濃厚で美味しい、アボカド
豊富なビタミンと良質な油分がふくまれるアボカドは、別名「森のバター」「食べる美容液」ともいわれる美容食材。
「アボカドグラタン」でいつもと違ったアボカドを楽しめる！
生のままでも十分美味しいアボカド。でも、火を通すことでトロトロの食感が引き立つんですよね。
女性に嬉しい栄養がいっぱい詰まったアボカド。生で食べることが多いですが、加熱するとひと味違う食感になることをご存知ですか？
しかもアボカドを「丸ごと」使っちゃうから楽ちん♪
しかも、ツナ缶やマヨネーズなどおうちにあるもので、思い立ったらすぐにできちゃいますよ。
アボカドをくり抜いて、好きな具材と混ぜて焼くだけ。加熱することで、生アボカドのねっとりとした感じに、ホクホクとした食感がプラスされます。
アボカドとトマトのチーズ焼きココット
材料 （アボカド1個分）
アボカド 1個
トマト 1/2個
チーズ 適量
レモン汁(ポッカレモン) 小さじ1
塩・こしょう・あればマジックソルト 少々
焼くと美味し～いアボカド。最強コンビのトマトと一緒にチーズもとろ～り。美味しすぎて止まりませんっ♪
簡単！５分で出来るアボガドグラタン
材料 （２人分）
アボガド １個
★ツナ缶(ノンオイル) 1/2
★マヨネーズ 大1
★塩 適量
★レモン汁 適量
とろけるチーズ 適量
アボガドの美味しさもモチロン。器もアボガドで、片づけも簡単。お気に入りの１品です。
濃厚〜♪クリーミー♪アボカドのベーコングラタン
材料（2人分）
・アボカド 1個
・ベーコン（ハーフ） 4枚
・とろけるスライスチーズ 1枚
◎マヨネーズ 大さじ3〜4
◎にんにくチューブ 2〜3cm
◎粗挽き黒胡椒 適量
（お好みで）
・パセリ、バジル・・・
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これ、簡単なのに、濃厚でクリーミーで、めちゃくちゃ美味しい！！！入ってるもの全てが、それぞれ美味しいから相乗効果で、抜群の美味しさに〜(*≧艸≦)
クリーミーでとろとろのアボカドグラタン
材料（2人分）
アボカド1個
マッシュルーム1個
たまねぎ1/8個
生クリーム50ｍｌ
バター5ｇ
ピザ用チーズ1/2カップ
塩少々
ブラックペッパー少々
パセリ少々
アンチョビ1枚
アボカドは熟し始めのものを選びましょう。未熟なものだと、果実が固すぎて実をくり抜けませんし、とろとろになりません。
簡単！混ぜて焼くだけアボカドグラタン♪
材料 （1人分）
アボカド 1/2個
ベーコン 2枚
マヨネーズ 大さじ2
ブラックペッパー 少々
にんにくパウダー 少々
とろけるチーズ 1/2枚
パセリ 少々
超簡単なのにめ〜〜〜っちゃおいしいっ！アボカドとチーズとベーコンの組み合わせは何度も食べたくなるおいしさです★
ポテトとツナのアボカドグラタン
材料 （2人分）
アボカド 1個
じゃがいも 1個
ツナ缶(小) 1缶
レモン汁(ポッカレモン) 小さじ 1
コンソメ(顆粒) 小さじ 1/2
☆マヨネーズ 大さじ 2
☆塩、こしょう 少々
ピザ用とろけるチーズ 適量
