新玉ねぎのツナサラダ
材料
新玉ねぎ(スライス) 大1個
ツナ缶(オイルごと) 1缶
レモン汁 小匙1～2
オリーブ油 大さじ1
塩 少々
【簡単レシピ】水菜と胡瓜のツナサラダ
材料
水菜（3cm幅カット） 2株
きゅうり（千切り） 2本
ツナ缶（オイルごと） 2缶
りんご酢 大さじ2
エクストラバージンオリーブオイル 大さじ2
塩・こしょう 適量
冷やしてさっぱり☆大根と水菜のツナサラダ
材料
大根 250ｇ
水菜 １束
ツナ缶 １缶
塩 小2/3
☆砂糖 小１
☆塩 少々
☆酢 大２
☆醤油 小２
☆オリーブオイル 大１
れんこんとたっぷりネギのツナサラダ
材料
れんこん １節
万能ネギ １/２束
ツナ缶 小１缶
マヨネーズ（ハーフ） 大さじ３
辛子 お好みで適宜
塩・黒胡椒 少々
ヘルシー・オイシー・ツナサラダ
材料
ノンオイルツナ缶 1缶
乾燥カットわかめ 5g
キューピー根菜ミックス 1袋
キューピー5種豆と5穀 1/2袋
トマト 少々
ふりかけ 適宜
塩、コショウ 適宜
ベビーリーフ 1パック
ほうれん草のツナサラダ
材料
ほうれん草 2束
コーン缶 1缶
ツナ缶 1缶
マヨネーズ 適宜
塩こしょう お好みで
人参ツナサラダ
材料
人参 大１本
玉ねぎ １/４個
ツナ缶 小１缶
パプリカロールのツナサラダ
材料
パプリカ(赤) １個
玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
アンチョビ(みじん切り) 2枚
マヨネーズ・レモン汁 各大さじ1
塩・こしょう 各少々
パセリ(みじん切り) 大さじ1
好みでエルブドプロバンス 少々
オリーブオイル 適量
デリ風*♡トマトと枝豆のツナサラダ
材料
トマト (小)2個
枝豆(塩味) 60グラム
☆ツナ缶(油ごと使用＊) 1缶(70グラム)
☆レモン汁 大さじ１
☆粉チーズ 大さじ１
☆粗びき黒胡椒 小さじ1/2
超簡単 ５分 子供が喜ぶ 旨い豆苗のツナサラダ
材料
豆苗 １パック
ツナ缶 １缶
マヨネーズ 適量
子供も喜ぶ♪白菜とりんごのツナサラダ
材料
白菜 3枚
塩 ひとつまみ
りんご 1個
ツナ缶 1缶（80g）
●マヨネーズ 大さじ3
●オリーブオイル 大さじ3
●レモン汁 大さじ1
●砂糖 大さじ1/2
●塩 小さじ1/2
ゴーヤのさっぱりツナサラダ
材料
ゴーヤ １/２本
玉葱 １/４玉
ツナ缶 小１缶
めんつゆ 大さじ１
塩 少々
簡単！キャベツ＆ツナサラダ
材料
キャベツ 1/8個
ツナ缶 １個
マヨネーズ 大匙2
しお こしょう 御好みで
鈴カボチャのぱりぱり！カレーツナサラダ
材料
すずかぼちゃ またはコリンキー 1/2個（250ｇ）
塩（下ごしらえ用） 小さじ1/4
A 酢 大さじ2
A みりん 大さじ2
B ツナ缶 1/2缶（40ｇ）
B カレー粉 小さじ1
B 白すりごま 小さじ2強
B 砂糖 ひとつまみ
B 塩 ひとつまみ
B ごま油 小さじ1/2
ラディッシュの中華風ツナサラダ
材料
ラディッシュ 6本
ツナ缶 1缶
コーン 大さじ2
★醤油 小さじ1＋1/2
★みりん 小さじ1
★酢 小さじ1
★ごま油 小さじ1
★黒胡椒 適量
