ストックしておくと便利な「缶詰」
防災意識が高まっている今、地震や津波、台風など、自然災害から身を守るためにも、「非常食」を用意しておくことが大切
缶詰の賞味期限は、水産缶詰は製造日から3年、果実缶詰で2～3年、野菜缶詰2～3年、畜産缶詰は3年だといわれています
期限が切れちゃう前に、すぐ出来る簡単パスタに変身させちゃおう
★↓お手軽で簡単「缶詰パスタ」レシピ
牛乳で作る！ほうれん草とツナのクリームパスタ
材 料（２人分）
スパゲティ ２００ｇ
ほうれん草 １/２袋
たまねぎ １/４個
ツナ缶 １缶
オリーブオイル 小さじ１杯
牛乳 ４００ｃｃ
固形コンソメ １個
薄力粉 大さじ１杯
レシピありがとうございます♪美味しく出来ました(^^)次はきのこを追加して作りたいと思います！！
いわし缶で★簡単パスタ
材 料（1人分）
パスタ 70～100g
いわし缶 50g
いわし缶缶汁 大さじ2～3くらい
れんこん 30～50g
青ネギ 適量
にんにく 1かけ
オリーブオイル 大さじ1
黒コショウ 少々
作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1820000253/?l-id=recipe_list_detail_recipe
焼き鳥缶で簡単♡照り焼きチキンマヨパスタ
材料 （1人分）
乾燥パスタ 100ｇ
焼き鳥缶 総量85ｇのもの1缶
☆だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍 大さじ1/2
☆パスタの茹で汁 大さじ1半
☆味見をして必要なら塩 適量
マヨネーズ&ネギ&一味 各適量
ごま油(炒め用) 適量
焼き鳥缶の味付け美味しいです。また作ります^ ^
味付けいらず！！野菜たっぷりスパムパスタ
材 料（2人分）
スパゲッティ 180～200ｇ
スパム １／２缶
キャベツ １／４玉
玉ねぎ １／２玉
にんにく １かけ
ブラックペッパー 適量
オリーブオイル 大１
夕食に作りました。大人はブラックペッパーで、子どもは刻み海苔をトッピングして食べました。
和えるだけ柚子胡椒のパスタ
材 料（1人分）
スパゲティー 80ｇ
柚子胡椒 ３～５ｇ
バター 10ｇ
白だし こさじ１
醤油 小さじ１/２
鶏ささみ缶詰（水煮、フレーク） 30ｇ
刻み海苔 適量
パスタ茹で汁 小さじ２
ほんとに和えるだけなのにしっかりした味のパスタができました！唐辛子が効いた柚子胡椒を使ったのでかなりパンチがきました笑 ごちそうさま！
ツナとコーンの和風スパゲッティ
材 料（2人分）
パスタ ２００ｇ
ツナ缶 １缶
コーン缶 １００ｇ
きざみのり 適量
醤油 大さじ２
和風だしの素 小さじ１
塩・コショウ 少々
バター １０ｇ
1人のお昼に大好きなパスタとコーンで♪ちょうどいいレシピが見つかった嬉しいですｗ好きなものしか入ってないのでもちろんおいしかったです(*´ｴ｀*)
ランチに⭐️ホタテ缶でパスタ・マヨ風味
材料 （2人分）
スパゲティ 180〜200g
ホタテ貝柱缶詰(ほぐし身)小缶１個
ねぎ・大葉・三つ葉など お好みの量
＊マヨネーズ 大さじ3
＊ホタテ缶の汁 大さじ3
＊すりごま 大さじ1
＊しょうゆ 大さじ1
＊ごま油 大さじ1
＊コショウ 少々
ホタテ缶の汁のおかげで、いい味がだせました〜(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
