業務スーパーのトマト缶は1個75円で内容量400ｇです。こちらの値段は通常価格ですが、セール時は59円という破格値で売られていることもあります。

料理に造詣が深い方であれば、手羽元でも買ってきてチキンのトマト煮、カレーと合わせてトマトカレーなんて手もあるだろう。書き忘れたが、辛い系のカップラーメンの汁（担々麺など）にトマト缶を入れてひと煮立ちさせてもうまい。

トマトってとても旨味がある野菜なのでもうちょっとカロリーがありそうな気がしていたのですが、１００ｇあたり１９kcalしかありません。この缶詰は４００ｇ入りなので、１缶食べても７６kcalです。

業務スーパーのレトルト食品で『野菜と果物が溶け込んだカレー』という商品はご存知でしょうか。オーソドックスな欧風カレーのベースに、各種果実の甘みが立ったレトルトカレーパックです。200g×5袋（1kg）で270円（税込）という爆安価格が特徴。

スーパーなどで売っているレトルトカレーよりも、甘口のレトルトカレーだと思います。口に入れた瞬間は甘くて、飲み込んで少しするとスパイスの辛さが後を引きます。そういった味は他のレトルトカレーにはない美味しさです。

「52円とは思えない。頑張っている」「節約しているときいいかも」 「ちょうどよい辛さ。果物感がある」といったコメントが。SNS上では「甘口系」に分類するような感想が目立ったほか、チャーハンなどに応用するなどアレンジアイテムとして便利といった声も。

業務スーパーでもイチオシの78円均一商品！通常、パスタソースは250g前後ですが、285gでその名の通りたっぷりサイズ。

内容量もたっぷり2人前入っていてこの値段なので助かります。筆者がおすすめするのは「明太子クリーム」です！ほどよい辛味にほんのりと甘みもあって、たらことはまた違う美味しさが味わえます。

味付けは割とシンプルなので、煮詰めて味付けを足したり、好きな具材を入れてアレンジして食べるのがおすすめです。業務スーパーで価格の安いソースを買って、自分好みに作ったり栄養バランスなども考えれるのでぜひ試してみてくださいね。

人気商品が「インスタントタピオカ」！ １袋300g、税込321円です。１杯に何グラム入れるかにもよりますが、30g入れたとしても10杯分！牛乳などのドリンクの金額を入れないで計算すると、1杯約30円と超お得！

もちもちとした食感がしっかりとあっておいしいです。台湾直輸入だからこその、本格的な味わいと食感がたまりません。

お湯に入れている時間の長さで柔らかさが変わるので、長さを調節して自分のお好みの柔らかさを見つけてみてもいいかも。ちなみに筆者は、間違えて1分半ほど煮たこともありましたが、そこまで柔らかすぎることもなかったです。