2週間後に会社を辞める人とお話ししていて。4.5年前、彼女が辛かった時にわたしがピアスかわいいですねと声をかけたことでその日1日会社にいられたことがあったというのを聞いて涙が出た。自分にも似た経験がある。日々の何気ない肯定的なひとことは、流すんじゃなくてちゃんと出していこう。。

@pinoco_Q 自分もパワハラで辞めました。
仲間もいない中で頑張って仕事に行ってその中でもたまに話しかけてくれる人がいて、その日はすごく頑張る気になりました。
思い出して少し泣きました。

@pinoco_Q @kawasan3 はじめまして

半年だけ、派遣で電話番とか事務仕事をしていた女性（二十代）が隣のブースで、派遣終了の時ちょっと話をしたら、社員採用で別の会社に決まったとのこと
よかったね、と言うと、○○さんが毎朝、「おはよう」と、声をかけてもらえたのに、元気が出てましたと。
挨拶大事だなぁと改めて。

@pinoco_Q そうなんですよね。言った本人は忘れてる何気ない一言でも、言われた本人はずっと覚えている。良かれ悪しかれ。

心が疲れているときは、
好きなものをみましょう。
元気がでなくても
心は安定します。 pic.twitter.com/zHv2Z2wfCc

疲れた時はパンダの後ろ姿を見るに限るな pic.twitter.com/Nv06HPmidD

@ChouChoozisan @hananan0 みたい

私のストレス解消法はケーキやクッキーを焼くこと（焼いてる間の匂いと膨らむ感じが生命を生み出してる感じで嬉しくなる）、餃子作り（野菜の微塵切り中に上司の顔をずっと思い浮かべる）、全部ノートに書き出す（最大でA4サイズ15ページ書いた）、イッヌを吸う（イッヌを吸う）

イッヌを吸う(イッヌを吸う)※イッヌを吸う

なんか元気出ねえな！スコーンでも焼くか！がはは！！

人間関係で疲れてしまう人は

①悪意には誠意で対応しない
②全人類に好かれるとか無理なので嫌われても気にしない
③批判の中に人格否定が混ざってたら聞く必要なし
④いざとなったら相手を葬り去れる力があれば心に余裕が生まれて疲れない！筋トレして強くなれば解決

この4つを意識してみてください

@badassceo ①悪意には誠意で対応しない

すごく参考になります！！✨o(^o^)o

@badassceo 筋肉は裏切らない

人生が上向く習慣です

義理人情を守る
感謝を忘れない
挨拶はハキハキと
人によって態度を変えない
ケチケチしない
恩着せがましくならない
過去の自慢話をしない
過去の過ちをいつまでも責めない
人脈を自慢しない
悪口を言わない
負の感情を表に出さない
人を大切にする
常に笑顔でいる
筋トレする

自分が病んでるなとか最近元気がないなと思ったら、早寝早起き8時間睡眠、起きたら日光浴、三食しっかり食事、週に数回適度な運動（散歩でもいい）話のわかる人と飲みに行く、これやるだけで劇的に改善されるからぜひ試してみて欲しい。

@modern_man_jp 次に元気が無くなったらやってみます(๑•̀ㅂ•́)و✧