▼家庭でも職場でも、ホっと一息つく時間は誰にでも必要。
動いていると穏やかな気持ちや心の余裕もすり減ってしまいます
イギリスではティータイムをとても大事に過ごすと言われていますが、日本でもこれだけ多くのカフェが大盛況し、ほっと一息つく時間こそ大事にしたいと感じている人が増えてきています
癒されたり、充実感を得たり……。こちらもかけがえのない時間
▼コーヒーブレイクを大事にしている人も意外と多い。
自分にとって、コーヒーブレイクの時間はとても大事なのだと、最近あらためて思った。朝、忙しい時にも飲めるようにスティックコーヒーも買ってあるし、忘れないようにしよう。
コーヒーブレイクって、割と大事よね。
要はメリハリをしっかりつけることなのだろう。
んで、時間で区切るメリハリ、あまり良くない気がする。
あと5分とか。
やる気が起きた時が動く時なのだろうよ。
▼色々言われているけれど、実はコーヒーの持つ効果って大きい。
コーヒー。以前は「カラダに悪い」といわれていたが、最新の研究により「カラダにいい」ことが続々と明らかになっている。
適量のコーヒーは自然が与えてくれた素晴らしい薬
コーヒーの香りといえば、リラックス効果。あの独特の香ばしい香りをかぐと、心地良い気分になります。
実際、コーヒーの香りをかぐと、脳からα波が出るのだそう
▼コーヒーブレイクで集中する時間と休む時間を分けることも大切。
段取りや優先順位のつけ方など「時間」に関する習慣
▼コーヒーブレイクを取ることで仕事の効率を上げることも。
仕事の合間に飲むと気持ちがシャキッとします
眠気を覚ましたり、イライラや疲労感が和らぎ、午後からの仕事や長い会議でも頭がスッキリしていられる効果が高まります。
自分の仕事をスムーズに進めるだけでなくチームの生産性を上げる
早めに出勤したからちょとコーヒータイム☕️
仕事前にゆっくり出来ると余裕が生まれるから仕事の効率も上がるし、美味しいコーヒー飲んだらやる気も出る
割引券ももらっちゃった✌️
