①サプリメント摂取
水溶性ですぐ尿に流されちゃうビタミンCとビタミンBの効果をより感じられるのがDHCの持続型ビタミンCとB。
これ飲み始めてからお肌の調子もいいし、何より体が疲れにくくなった。一日中ヒールで歩き回っててもあまり疲れなくて超超超感動、、、
季節の変わり目で風邪ひきやすくなるからビタミン大事! pic.twitter.com/3EK9qhGBxy
②便秘改善
【でるでる】お茶
リリカで便秘になる私、お肌の調子も悪くなるし、しんどいからちょっと前からこのお茶飲んでます。普段お腹いっぱいの薬を飲んでるので、なるべく下剤を飲みたくなくて
下剤のようにお腹かなり痛くなってトイレばかりですけど、便秘の方、かなりオススメ pic.twitter.com/27i8ehT1oK
⭐飲む美容液=甘酒⭐
☆疲労回復 ☆美肌 ☆快眠
☆アンチエイジングに効果があるよ。
ダイエット 冷えには朝
便秘改善には夕方
に飲むといいよ☺️
ダイエットにはホット
腸内環境を整えるにはコールド
でね
ペガは八穀甘酒を毎日飲んでる
お肌の調子も良くなるからお勧めです
おはようございます☺️
最近お肌の調子がいい
周りからも言われるくらい
何かしたっけ?
さつまいもしか思い当たらない✨
さつまいもには、ビタミンC、E、ポリフェノール、浮腫みに利くカリウム便秘解消のヤラピンと食物繊維
そんな優秀な子だったとは♪
しかも低GI(蒸かし芋なら)
③食生活を変えてみる
おはよう☀︎
最近食べる量が少なかったら
身体がリセットされたのか、
お肌の調子が最高です。笑
よこがお。
cheerz.cz/artist/861/#it… pic.twitter.com/agq5weJukh
④水を多めに飲む
最近水を2リットル飲むようにしました意外と2リットルのむのって大変で最初は苦痛だったけど開始三日目でずーーっと悩んでたニキビがマジで減ったびっくり。。。この調子でお肌が綺麗になったら他にも頑張ってることとかをまとめて動画にするわそのためにがんばる!
私も、水・お茶・ブラックコーヒーにしたら…
お肌の調子いいよ
美肌の近道( ☆∀☆) twitter.com/ogatas0520/sta…
⑤化粧品を変えてみる
#1日1美容
今朝はクレイで洗顔して
小顔マッサージ
数日前から新しいスキンケア&フェイスパック使ってるんだけど、超絶いい感じ❤
もう少し使ってみて、またツイートするね♪
やっぱりさ、お肌が調子いいと気分いいよねぇ〜
そしてそして…
お肌の状態で見た目年齢は確実に変わるよね。
プライマー届いたー♪( ´・౪・`)
お肌調子いいし使わなくても…って思ったけど、折角やで明日使おー♪ pic.twitter.com/tfOVYBWFFB