「小松菜」を使ったおかずのレシピ

材 料（2人分）
鶏肉（もも）250g（1枚）
大根約4cm（1/8本ほど）
小松菜4〜5枚
A 出汁大さじ1と1/2
A しょう油大さじ1と1/2
A みりん大さじ1と1/2
A 砂糖大さじ1/2
A しょうが（チューブ）約2cm
ごま油小さじ2

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1350014198/

材料(２～３人分)
小松菜２株
厚揚げ1/2枚
豚こま切れ肉６０ｇ
★麺つゆ(３倍濃縮）大さじ１
★ごま油小さじ２
鷹の爪(好みで）１本

https://oceans-nadia.com/user/14236/recipe/127782

2人分
・ 小松菜1/2束(150g)
・ 油揚げ１枚(15g)
・ ●だし汁200cc
・ ●醤油、みりん各大さじ１

http://pecolly.jp/user/photos_detail/4585847

2人分
牛薄切りバラ肉 ……150g
肉下味 おろし生姜 ……小さじ1/2
肉下味 醤油 ……小さじ1/2
肉下味 片栗粉 ……大さじ2
小松菜 ……1袋 8株くらい
GABANあらびきガーリック ……小さじ1
＊オイスターソース ……大さじ1
＊醤油 ……大さじ1
サラダ油 ……大さじ2弱

http://www.recipe-blog.jp/spice/recipe/72855

材料6人分(副菜として作りやすい分量目安です。)
小松菜1袋（5束）
豚・ひき肉150ｇ
酒小さじ2
Aごま油小さじ2
Aすりおろしにんにく小さじ1
A豆板醤小さじ1
マーマレード小さじ2
B水大さじ2
Bオイスターソース大さじ1
うすくちしょうゆ少量（調節）
ごま-いり大さじ1

https://oceans-nadia.com/user/10800/recipe/134980

2～3人分
・ 小松菜１袋
・ 竹輪小５本
・ 豚挽き肉200g
・ 長ねぎ(みじん切り)大５
・ ニンニクチュ―ブ3cm
・ ★味噌、酒各大２
・ ★砂糖大１
・ ★醤油少々
・ ★豆板醤小1/2
・ 炒り胡麻大２
・ 胡麻油大１

http://pecolly.jp/user/photos_detail/4854024

材 料（3～4人分）
小松菜5～6本
豚型ロース２５０グラム
塩ひとふり
コショーひとふり
めんつゆ大さじ3

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1230015658/

材料 （22㎝フライパン1台分）
卵6個
小松菜1袋
ちりめん1パック(16g)
白いりごま大さじ1
酒大さじ1
水大さじ2
粉末和風だし1袋(4g)
ごま油 大さじ1・大さじ1
醤油大さじ1
酢大さじ1
ラー油お好みで

https://cookpad.com/recipe/4297199

人数：4人分
里芋　　４～５個
小松菜　　１把
しょうゆ　　大さじ１
ごま油　　大さじ１/２
黒すりごま　　大さじ２

http://www.recipe-blog.jp/profile/6514/recipe/1046813

簡単で絶品「アヒージョ」のレシピ

材料2人分
砂肝60g
しいたけ１枚
しめじ20g
ミニトマト４個
にんにく５〜６片
唐辛子１本
オリーブオイル100ml
塩少々

https://oceans-nadia.com/user/11167/recipe/142348

にんにく（すりおろす） 1かけ
鶏もも（一口大に切る） 250g
牛蒡（ささがき） 10cm程度
しめじ 1/2房
鷹の爪 1本
ローズマリー 1本
ハーブソルト 適宜
オリーブオイル 100cc前後
パルメザンチーズ大1.5
レモン汁

http://pecolly.jp/user/photos_detail/4848206

材料 （２～3人分）
豚肉（カレー用角切り）250ｇ
塩コショウ適量
片栗粉 適量
アスパラ１把
★オリーブオイル 200cc
★にんにく １片
★鷹の爪(輪切り) １つまみ
塩適量

https://cookpad.com/recipe/3651091

材 料（２～３人分）
オリーブオイル適量
にんにく２玉
しめじ１パック
ウインナー４本くらい
プチトマト５個くらい
パセリ１枝
クレイジーソルト少々

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1970001039/

材料
ベーコン（厚切りorブロック）50gぐらい
プロセスチーズ（３等分）2個
オリーブオイル 大さじ3
にんにく（みじん切り） 1片
ポン酢小さじ1
塩適量
鷹の爪 適量

https://cookpad.com/recipe/3642729

材料2人分
しめじ1株
エリンギ1本
マッシュルーム4個
ニンニク1片
唐辛子1本
Aオリーブオイル100cc
A塩小さじ1/2
パセリ適宜

https://oceans-nadia.com/user/23165/recipe/144362

材 料（5人分）
サバ水煮缶1缶
ジャガイモ大1個
ニンニク2～3片
唐辛子1/2～1本
オリーブ油100cc
塩、粗挽き黒コショウ各少々
フランスパン1本

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1460011563/

人数：4人分
えび（殻付き）　20匹
ゆでたこ　2本（約200g）
ヤマサ海老塩鍋つゆ　100cc
ブロッコリー　小1株(250g)
マッシュルーム　1パック
にんにく　１かけ
ココナッツオイル(香りのないもの)　200cc

http://www.recipe-blog.jp/profile/49439/recipe/1052106

材料(2～4人分)
塩鮭(甘口)2切れ
アボカド1/2個
エリンギ小1本
にんにく1片
オリーブオイル適量
ハーブソルト適量
パセリ少々

https://oceans-nadia.com/user/12015/recipe/114136

平年の1.11～1.47倍、2016年比では10倍以上と非常に多くなる所も。

　　　　平年比　2016年比
滋賀　　1.44倍　8.52倍
京都　　1.46倍　8.85倍
大阪　　1.26倍　4.97倍
兵庫　　1.47倍　4.72倍
奈良　　1.11倍　10.4倍
和歌山　1.33倍　6.10倍

平年の1.31～1.48倍、2016年比では4～6倍。

　　　平年比　2016年比
徳島　1.48倍　4.45倍
香川　1.31倍　5.84倍
愛媛　1.34倍　4.00倍
高知　1.47倍　5.94倍

平年の1.32～1.49倍、2016年比では10倍以上！

　　　平年比　2016年比
福岡　1.48倍　3.23倍
佐賀　1.49倍　3.68倍
長崎　1.42倍　6.87倍
大分　1.32倍　11.37倍
熊本　1.43倍　5.54倍

平年の1.32～1.43倍、2016年シーズンの4.82～7.24倍

　　　　平年比　2016年比
宮崎　　1.43倍　4.82倍
鹿児島　1.32倍　7.24倍

また、夏の天候や飛散量の傾向から、シラカバ花粉飛散量は平年の1.28倍、2016年の2.57倍

　　　　平年比　2016年比
北海道　1.28倍　2.57倍

平年の1.28倍、2016年シーズンの1.25～3.29倍

　　　平年比　2016年比
青森　1.29倍　1.70倍
岩手　1.27倍　3.29倍
秋田　1.28倍　1.25倍

平年並〜1.28倍、2016年シーズンの2.64～3.48倍

　　　平年比　2016年比
宮城　0.95倍　3.48倍
山形　1.28倍　2.94倍
福島　1.00倍　2.64倍

平年並〜少ないですが、2016年シーズンの1.33～2.95倍

　　　平年比　2016年比
茨城　　0.71倍　1.45倍
栃木　　0.87倍　2.53倍
群馬　　0.89倍　1.62倍
埼玉　　0.71倍　2.95倍
千葉　　0.65倍　1.33倍
東京　　0.56倍　1.99倍
神奈川　0.57倍　1.41倍

平年並〜1.41倍、2016年シーズンの3.01～5.45倍

　　　平年比　2016年比
長野　0.99倍　3.18倍
新潟　1.10倍　3.72倍
富山　1.13倍　5.45倍
石川　1.22倍　3.01倍
福井　1.41倍　3.28倍

0.89〜1.28倍、2016年シーズンの2.07～6.95倍

　　　平年比　2016年比
山梨　0.89倍　5.50倍
静岡　1.19倍　6.95倍
愛知　1.25倍　2.07倍
岐阜　1.20倍　3.93倍
三重　1.28倍　5.68倍

「じゃばら」は紀伊半島の中央部に位置する、和歌山県北山村でしか採れないフルーツ。原産地で主産地の北山村の村営じゃばら村センター（０７３５・４９・２０３７）には果皮を粉末化した商品「じゃばらパウダー」

1本で花粉症のお悩み「花粉バリア」と「肌あれケア」をする花粉対策ミスト。赤ちゃんや敏感肌でも使える設計
・アルコールフリー。