話題の出会いまとめ速報

▼みんな焦ってる……

鶴巻玲奈@renaaaaaaa0503

最近やばい
二重あごができるんだ

ねねこゆき(きゃしでぃ)@hurohairu

痩せなきゃやばいまじやばい二重あごだし二重ひじやし意味わからんやばい

めぐる@meguru2525

大丈夫だと思ってるわけない〜ふとももぱんぱんやし顔も二重あごやしお腹もたゆんたゆんやしやばい、ほんとやばい、痩せなきゃ…やばい…

きゃんとも@tmk_rhgri

二重あごやべえ言われたわ
いい加減やばい。食ってる場合じゃない。

ゆま太郎@BTS_yumataro

やばい痩せたはずなのに二重あご治らない

痩せたい…
二重あごなのｼﾈ
腹は出てくるし、足の脂肪がやばいし

アマナイメージズ
茶色い猫 by アマナイメージズ

▼そもそも二重あごの原因って？

意外にも猫背の原因になってる……

二重あごの原因は、様々あります。

・噛まない

・パソコン、スマホの長時間利用

・体重増加

・口呼吸

・猫背　

・姿勢の悪さ

などがあげられます。

口で呼吸することで目元や口角が下がり、頬はゆるみ、アゴが二重になり顔全体がたるんでしまう。

▼放っておくと後々大変になる！？

出典www.bibeaute.com

コラーゲン

歳を重ねていくと、肌のハリに必要な
コラーゲン
ヒアルロン酸
エラスチン

この3種類が減少してしまいます。そのせいで肌のハリや弾力がなくなってしまい、肌はたるんでしまいます。

出典dic.nicovideo.jp

現代は表情筋を動かす機会が減っている

現代の若い人の特徴として、直接会話をするよりもメールやLINEが主流になり、誰かと会話をして笑うことが減り、表情筋を動かさなくなってきています。

そしてパソコンやスマートフォンの普及で首が前のめりになってしまい、姿勢も悪くなりあご周りの筋肉の動きを遮ってしまってい、若い女性でも二重あごになってしまいます。

出典http://josei-bigaku.jp/kantanstretch6843/

▼二重あごは表情筋がポイント

出典josei-bigaku.jp

二重あごを解消したい女性にとって、1番気にしなければいけないことが「表情筋」です。

表情筋は顔全体にたくさんありますが、特に二重あごの人にとって気にしなければいけない場所が、こちらの6つです。

1. 小頬骨筋
2. 大頬骨筋
3. 咬筋
4. オトガイ筋
5. 顎二腹筋
6. 胸鎖乳突筋

美容家田中愛簡単二重あご解消方法 How to make a beautiful chin 八戸市のエステサロンビナーレから配信中

♡二重あご解消エクササイズ

–:–

YouTube

1.口を閉じた状態から、口を上に引き上げる

この時に、首筋が出るように意識するのもポイント！

2.引き上げた状態で5秒キープ

3.1~２を繰り返し行う

▼あご下のタプタプを筋力UPで解消！二重顎撃退エクササイズ

出典www.stretch-up.jp

二重顎の原因となる筋力の低下を改善するエクササイズです。あご周辺の筋肉を鍛えることで、たるみやむくみを防いで、二重顎を予防・改善できます。
ここでは、オトガイ筋・広頸筋・胸鎖乳突筋のエクササイズをご紹介していきます。今すぐ取り入れていきましょう

▼オトガイ筋のエクササイズ

出典cdn.slism.jp

オトガイ筋はあごの筋肉ですので、ここが衰えるとあご先がたるむ原因になってしまいます。オトガイ筋を鍛えることですっきりしたフェイスラインを手に入れましょう。
1.真上を向いて下唇を突き出し、3～5秒維持します。
2.唇・顔の向きをゆっくり元に戻します。

出典1日3分で二重あご解消！顎下タプタプを引き締める簡単エクササイズ | ダイエットSlism

POINT
１を3セット行いましょう。あごの辺りにあるオトガイ筋を使えているか意識しながら行うことが、効果的にエクササイズを行うポイントです。オトガイ筋の位置を、イラストで確認してから行ってくださいね。

▼広頸筋（こうけいきん）を鍛えるエクササイズ

出典cdn.slism.jp

広頸筋は首の前側にある筋肉。
広頸筋を鍛えると、デコルテもスッキリします。年齢が現れがちな首のシワ予防にも◎

１．「1・2・3」と3秒数えながら、ゆっくりと真上を見ます。
顔が水平になるくらい、しっかりと顔を上に向けましょう。
上を向いた状態で3～5秒キープします。

２．「1・2・3」と数えながら、ゆっくりと顔を元に戻します。

出典1日3分で二重あご解消！顎下タプタプを引き締める簡単エクササイズ | ダイエットSlism

POINT
猫背の姿勢で行っても、十分に広頸筋を鍛えることができません。背筋を伸ばして行うことが大切です。また、真上を向いた時に、顎を突き出すようにすれば、さらに負荷をかけることができます。1～2の動作を5回程度行います。勢いをつけずにゆっくり行いましょう。

117と言ってもピンとこない！？かなり消えかけている3桁の電話番号

2017年6月2日 fukutyan

「月曜から夜ふかし」で"時報"を始めて知る若者とそれに驚く若者じゃない人

出典www.appps.jp

「月曜から夜ふかし」という番組で「ひと昔前の常識」
として紹介。
試しにかける人が殺到して繋がりにくくなったそうです。
ただ、「常識」だと思う層も電話をする機会はほとんどないはずです。

日本の電話（NTT東日本･NTT西日本）の時報は117番である。

出典117 – Wikipedia

ほんだしょうた@shota4512

117確かに時刻教えてくれたわ

riho.@rriihhooooooo

テレビ見ててほんまかなと思って掛けた
117 かけたら時間流れるってほんまや !!
知らんかった。りほだけ？( 笑 ) pic.twitter.com/YXXWNrkHPy

ほたて@hotate_sono2

まじか、117が時報っての若い子は知らんのか、、まじか、、なにこれ、ジェネレーションギャップかな、、、悲

mikan(＠二次元へ逃避中)@mikakaan

今の若い子は117が知らないという記事読んでジェネレーションギャップ感じてる･･･。まじか･･･

これも知らない？むしろ30代以上も知らない？あれこれ

177＝天気予報

その周辺の天気を教えてくれる番号。
携帯電話によっては市外局番＋177でかける必要があるそうです。
今なら天気予報アプリもありますし、そちらのほうが便利ですね。

出典電話の3桁番号サービス | 電話商品・サービス | NTT東日本 Web116.jp

177番をダイヤルすると、電話をおかけになっている地域の天気予報をお聞きになれます。

「117に電話すると時間がわかる」ということを知らなかった人がいると知って、かなり遠い目をしてる。

まさかと思うけど、177に電話すると天気予報がわかるって、みんな知ってるよね？そして、市外局番＋177でその土地の天気予報に繋がることとか。

え、知ってるよね？ね？

Shining World@micke1919

電話の時報案内（１１７）や天気予報（１７７）は、かけっぱなしにしても６分で自動的に切れるようになっている。

104=番号案内

名前や住所から電話番号を案内するサービス。
個人情報が・・・という不安がありますが、基本的には公開情報を教えてくれるという感じですので、簡単に悪用できるというわけではないようです。

出典番号案内サービス｜電話料金について｜料金・お支払について｜電話トップ｜Web116.jp｜NTT東日本

お名前とご住所からお問い合わせの電話番号をご案内するサービスです。

こめこめ(エリ、FFBEはまりか)@eri_5656

@9ronari RTから失礼します。
住所と名前が分かっていればNTT東日本でしたら番号案内サービスで番号が引っかかれば教えてもらえますよ。
名前は苗字だけでも大丈夫でした。

もう問い合わせ済みでしたらすみません。
突然失礼しました。

灰色なろじねこ@rojineko1221

@cazcaz_arrow
うちの職場、契約者がよく行方不明になるんですが、居所調査してその後、番号案内サービスで調査した住所伝えて連絡とろうとするのですが大抵引っかからない…
今、登録隠してる方が多いのでしょうか…

136=ナンバーお知らせ

最後にかかってきた番号を教えてくれるサービス。
液晶画面有りの携帯電話に慣れるとピンときませんが、黒電話だといつ誰からかかってきたかわからなかったので必要なサービスだったようです。

出典電話の3桁番号サービス | 電話商品・サービス | NTT東日本 Web116.jp

最後にかかってきた電話の日時と相手の電話番号をお知らせするサービスです。
お知らせを聞いたあと、ダイヤル操作1つで、折り返し電話をかけることもできます。

人気の面白ネタ@sequrorysiq

【取れなかった電話がどこからだったか知る方法】受話器を上げて「136」に続けて「1」をダイヤルすると、最後にかかってきた電話の日時と電話番号を音声でお知らせしてくれる（利用料金で税込31.5円/回が必要）。 #有益なことをつぶやこう　hassotoilet

hiro姉@hiro_nee

@bono_kichi 因みに、イタズラ電話等、切れた直後に１３６に掛けるとイタズラ電話の番号が解るらしいですよ。

171=災害用伝言ダイヤル

大きな災害が起きた時によく告知される番号。
ネット回線や電話回線などが上手く使えない時などに知っておきたい番号。

出典電話の3桁番号サービス | 電話商品・サービス | NTT東日本 Web116.jp

地震などの災害発生時には、多くの方が一斉に電話をかけるため、電話がかかりにくくなります。災害用伝言ダイヤルは、このような電話がかかりにくい状態でも、家族間の安否確認や集合場所の連絡などにご利用いただけます。
171番をダイヤルすると、全国に設置された災害用伝言ダイヤルセンタにつながります。音声ガイダンスに従って、伝言の録音・再生を行ってください。伝言の録音・再生は被災地の方々の自宅の電話番号を使って行います。

ごちうんエイターズ先生@Kigumino_machi

念のために毎日ツイートさせていただきます。災害用伝言ダイヤルは「171」
です。

防災の知恵袋@bousai_chie

日ごろから家族で緊急時の連絡手段について、確認しておきましょう。NTT災害用伝言ダイヤルなどが有効です。また、お子さんのランドセル等に家族の連絡先（携帯電話のメールアドレス）をつけておくと、いざというときに連絡を受けることができます。