バイオセーフティーレベル4に属する最強の感染性と毒性を持つエボラウイルスは、現地の習慣や貧困などもあり急速に拡大。

世界保健機関 (WHO) は2014年8月、一連の流行を「国際的に懸念される公衆衛生上の緊急事態」であると宣言。

2016年3月に宣言を解除するまでに、2万8600人以上が感染、約1万1300人が死亡した。

アメリカ合衆国で解放された黒人奴隷によって建国され、1847年に独立。

90年代～内戦が勃発したが、近年の政治は比較的安定。アフリカの中ではエチオピアに次いで歴史の長い国。

ＷＨＯが西アフリカのギニアで最初のエボラ症例を確認した1週間後（2014年3月30日）、リベリア国内で最初の症例を確認。

以後、流行終結までに約1万人が感染、流行国で最も多い約4800人の国民が死亡した。

西アフリカのリベリア政府は28日、同国内で原因不明の病気が発生していると発表した。

原因不明の病気は同国南東部グリーンビルで、今月24日に発生。

19人が腹痛、下痢、高熱などに襲われ、うち11人が死亡。

3人はすでに退院したが、今も5人が入院中で2人が重体という。

リベリア保健省とWHOは、今回の病気はエボラ出血熱と症状が似た部分もあるものの、エボラとは別の病気だと確認。

現在、リベリア保健当局が遺体から採取した血液サンプルを外国で調べている。

近年、重症急性呼吸器症候群（SARS）や中東呼吸器症候群（MERS）など、新種のウイルスによる病気が発生している。

あまり食べずに満腹感を得るために野菜そして水分が多く含まれている味噌汁などがオススメです。

肉や魚など、食事のメインとなるものを食べます。

炭水化物を空腹状態で食べると、血糖値が上昇してしまい、脂肪も付きやすくなります。

「おなかがいっぱいになった」と感じる満腹中枢は、食事をはじめてから30分しないと働きません。まずは食べ始めの5分間、意識してよく噛むようにしましょう。

１、食分の食事を胃腸が消化するのに4〜5時間ほどかかる
２、常識的な生活を妨げないスケジューリングができる
といった理由で食事の間隔は４−５時間空けるのが適切です。

人間の体には、BMAL1というたんぱく質があり、体内時計を調節する役目を持っています。脂肪を蓄積させる働きがあり、時間帯によってその量が変動します。

午後3時が1日のうちで最もBMAL１が少ない時間で、反対に最もBMAL1が多いのは、午後10時〜夜中の2時頃と言われています。

この時間帯は身体全体が活動している時間帯なので、基礎代謝としてカロリー消費しやすいのも利点です。

人間の体は一日の中で血糖値が上がるときと、血糖値が下がるときがあります。
血糖値が下がったときに食事を摂ると太りにくくなるのです。
血糖値が下がる時間帯は、
6：00～7：00、10：00～11：00、16：00～17：00と言われています。