なぜか、いつもと違う生理前
不幸を探し出す
周りみんなが幸せに見えて落ち込んでます
結局自分の人生はなんだったのか
こんな時はどうすれば明日を笑って迎えられますか
心にぽっかり穴が開いたような、むなしい気持ちでいっぱいになります。
イライラがショートした後、今度は無性に寂しくなります。
最近ちょっといい感じになってる女の子が、月に1回ものすごく鬱っぽくなって「死にたい」なんて言い始めるんです。これってやっぱり心の病気なんですかね？
生理前はなぜか、彼氏に執着してしまい前の彼女のSNSとか見てしまいます・・・
ああ、私と一緒に居るよりも、彼はきっと前の彼女と一緒に居た方がいいんではないか・・・と（笑）落ちて落ちてトコトン落ちてケンカ別れする位まで落ちます。
生理が来たらけろっと忘れてるんですけど、どうしても彼に八つ当たりしてしまいます。
破壊衝動もすごいので、PMS・PMDD期に犯罪に走る女性が多いというのも頷けます。本当に感情が死ぬため人を傷つけてもなんとも思わなくなりますからね。この時期だけはかなり自分優位の感情に操作されている気がします。まあ、自覚があっても対処できないのがPMDDの厄介な所なんですけど。
生理前の時期以外では問題なく生活できる方でも、生理前になると攻撃的、暴力的になる、あるいは重度の抑うつ感からや自殺願望や自傷行為を引き起こしてしまうことがあります。
PMDD（月経前不快気分障害）は、PMS（月経前症候群）やうつ病とどのような違いがあるのか、ドクター監修の記事で詳しく解説します。PMDDといった症状を知らないまま、精神科や心療内科を受診して、抗うつ剤などの精神薬を服用する女性が意外と多いのです。PMDDは精神的な症状が強く出ますが、いわゆる精神疾患とは違うので精神薬を服用しても根本的な解決にはならないのです。PMDD症状は正しい治療を受けるこ…
イライラしてしまう
排卵が終わって生理前２、３日は特にひどいです。
中でも私が敏感になってしまうのは「音」です。
とにかく夫が家にいる週末は頭痛。平日も夕方からイライラする
夫に急に怒鳴られたのを機に動悸が始まり、唾が飲みこみにくくなった
めまいに悩んでいたが、夫が長期出張に出たら治った
夫の身勝手な発言を聞くと、顔ののぼせやほてりが起こる
なんかもう嫌。
何が嫌かって？
全部が嫌なんやぁぁああああああーーーー！！！
もうすべてのことにイライラする。
イライラする→彼氏と考えかたとかちょっとしたことでケンカになる→なんて小さい人間なんだって自分に嫌気がさす
甘い物が食べたくなる
普段はそんなに甘い物食べてないのですが、『甘いのもだけでおなかを満たしたい』
猛烈に甘い物への欲求が募り、満たすまで止みません（笑）
私は生理前になると必ずチョコレートが食べたくなって
喉が異常に乾きます。
先日はガマンできなくて電車の中でチョコレート１箱ぺろっと
食べちゃいました。
イライラした心を安定させるのがスイーツ。甘いものを食べると、イライラした心を静めてくれる“幸せホルモン”と言われるセロトニンが増加。
精神を安定させる、セロトニンの分泌が下がることで、食欲の調節が困難になり、血糖値も不安定になります。この揺さぶりが理性を狂わせて、本能のままに食欲に走らせるようになるそうです。
眠ってしまう
何度でもいつでも眠れる。
これだけ眠ったら、夜寝れないよなーって思っててもまだまだ寝れる。
別に疲れるようなことしてないのに寝れる。
時間が勿体ない・・・と思うよりも寝てしまいます。
生理が来る２～３日前くらいはなんとなく眠いな・・ですが前日は家に居ようものなら１日中、トイレと食事以外ほぼ寝ているときが多々あります(T_T)
