こんにちは！うつ病コーチ＠元うつ病経験者です！！
私は工業高校に通っていたため、
高校を卒業してすぐ就職しました。
ウツ病の状態であったにも
関わらず何とか無理をして
頑張った結果
就職する事が出来ました。
就職できたのは
よかったんですが・・・
待っていたのは
学生時代よりも厳しい環境・・・
社会人になってから
うつ病は更に悪化していきました。
就職してからも
人見知りのために、
同僚や先輩との人間関係が
上手く作れない日々が続きました。
ネガティブな上に
人と話すことも苦手だったので
コミュニュケーションが上手くとれず、
仕事をしてもミスばかり・・・
そのため、ミスしては怒られ、落ち込み、
またミスをするという悪循環・・・
それから、何の目標も夢もなく
何の為に働くのか、
働く意義が見いだせず、
殆ど意欲もなく仕事をしていました。
何に対してもヤル気が起きず、
毎日辛いと思いながら、
なんとか仕事にいき、働いて帰るという
ギリギリの生活を送っていました。
大してしたくもない仕事の為に
眠たい目をこすりながら
毎朝６時に起き・・・
事故をおこしそうになりながらも
毎日同じ通勤経路を通り・・・
夜勤で睡眠不足になり
体調は崩れ・・・
好きでもない太ってしまった先輩に
嫌味ったらしく怒られ・・・
毎日ある意味の
分からないミーティング・・・
周りは話をしながら仕事を
しているのに
自分は人と上手く話せず、
一人で黙々と仕事をする・・・
この時は過眠症という
ウツにともなう睡眠障害がひどく、
寝たくなくても、
仕事中に居眠りをしてしまっていたので
常に怒られていました。
あまりにひどかったので
病院で検査を受けさせられたりもしましたが
原因はハッキリ分からず・・・
今でこそ鬱病の合併症だったと
知りましたがこの時は知りませんでした。
自分でうつ病だと気付かず、
仕事に意欲も持てず
居眠りばかりしてしまう・・・
自分自身でも自分は
「やるきのないダメなやつなんだ・・・」
と思っていましたし、
当然、周囲の人たちからも
「あいつは使えない、ダメだな」
と見られていました。
そう見られている事も分かっているから
更に意欲は出ないし、寝てしまう、
怒られてまた落ち込む
という悪循環に陥っていました。
面接では
「社会貢献したいからです」
なんてことを言って就職したものの
何の目標も夢もなく
何の為に働くのか、
働く意義が見いだせず、
仕事をしていても意欲がでない・・・
ミスしては怒られ、落ち込み、
またミスをするという悪循環・・・
仕事に行くのが確かに嫌でした。
こんなことが続いているうちに
周りの人からは何も言われなく
なっていきました。
「ラッキーじゃん」
と思うかも知れませんが
そうでは御座いません。
直接言われなくても
陰で言われていました。
「これが見放されるってことか・・・」
と、身をもって体感したんです。
だけど、こうなってしまったのは
自分のせいなんだ・・・
自分が悪いんだ・・・
自分を責め続けました。
自分が生まれてきた事を呪いました。
「自分なんか生まれて
こなければ良かった・・・」
「自分なんか生きてる意味ないな・・・」
「死んで楽になったほうがいいのかな・・・」
毎日のように
そう思うようになって
しまっていました。
日を重ねるごとに
心も体もボロボロに
なっていくのが分かりました。
気分がすっきりすることはないし、
体は思うように動かない・・・
疲れもまったくとれない・・・
休みの日に何かしようと
思っても、目が覚めると夕方で
何もできない自分に自己嫌悪・・・
確かに生き地獄でした。
ですが、とあるきっかけで
私の人生は激変することに
なってきたのです。
この時、
うつ病はきっかけ次第で
治す事ができるということが
分かりました。
実際、私の弟がうつ病に
なりかけていた時に
私がほんの少しのきっかけを
与えてあげただけで、
直ぐによくなっていきました。
このブログ内でも
そのきっかけについて
触れています。
是非、他の記事も
読んでみてください。
最後まで読んで頂き感謝！！