チョップドサラダって？？
最近CMでも見かけるチョップドサラダ♥
チョップドサラダとはどのようなサラダの事なのでしょうか？？
チョップドサラダは、ニューヨークで大流行中の具材を細かく刻んだサラダのことです。
具材が細かく切ることで、スプーンで食べることもでき、消化にもいいというとっても素敵なサラダ。
作り方は簡単。好きな野菜などの具材すべてを1cm角くらいにカットし、ボウルに入れたら、お好みのドレッシングをかけてさっくりと混ぜ合わせるだけ。
細かくカットしたことにより具材にドレッシングなどの味がなじみやすく、より美味しく野菜を食べることが出来ます。
アレンジも色々♥
昨日初めて #チョップドサラダ というものを作ってみました！成功したので、近所の友達にもおすそわけしました( ◠‿◠ ) #料理初心者 #前田薫里 pic.twitter.com/AFafnpwurt
ブロッコリーを入れて、チョップドサラダ
レタス…40ｇ
ブロッコリー（茹でてあるもの）…3切れ（34ｇ）
アボガド…1/4個
トマト…1/2個
クルトン…7ｇ
青じそドレッシング…大さじ1
サラダ作りが楽しいです。アボガドが見えますでしょうか。本当はもっと入れたかったのですが、3/4は使えませんでした。
ナッツとベーコンのチョップドサラダ
レタス…1/2個
ベーコン（ブロック）…50g
ミックスナッツ…30g
オリーブ…20g
ミニトマト…2個
茹で卵…1個
オリーブオイル…大さじ2
レモン・果汁…小さじ2
塩…小さじ1/2
黒こしょう…少々
マヨネーズ…適宜
刻んで刻んで、調味料と和えるだけ。具だくさんで、見た目も味わいも華やかです。
和風 梅かつおチョップドサラダ
きゅうり…１本
大根…100g
アボカド…1/2個
パプリカ（黄色）…1/2個
ミックスビーンズ（水煮）…50g
ポン酢…大さじ１
梅肉（梅干しの種を取ってたたく）…大さじ1/2
ごま油…小さじ１
かつおぶし…1/2袋（2g）
塩…適宜
きゅうりや大根のカリカリ、アボカドのとろっ、豆のほっくり・・など食感も楽しい！
あと一品で栄養バランスが取れるレシピです。
とうもろこしのチョップドサラダ。
とうもろこし…１本
きゅうり…１本
紫玉ねぎ…1/4個
ハム…2枚（約30g）
マヨネーズ…大さじ１
ヨーグルト…大さじ１
塩…少々
こしょう…適量
材料をとうもろこしサイズにして作るチョップドサラダ。とうもろこしはやっぱり生のものを！
コブサラダ風チョップドサラダ。
リーフレタス…１～２枚
アボカド…1/2個
パプリカ…1/4個
ミニトマト…４個
紫玉ねぎ…1/8個
ハム…２枚
モッツァレラチーズ…1/2個
スライスアーモンド…大さじ１
マヨネーズ…大さじ１
トマトケチャップ…小さじ１
牛乳…小さじ１
レモン汁…小さじ1/2
塩・胡椒…各少々
フライドオニオン…適宜
全部角切りにして和えるチョップドサラダのコブサラダ。野菜をカラフルに使うのがオススメです。
いちごとベーコンのチョップドサラダ
オレンジパプリカ…1/2個
プチトマト…8個（黄）
スナップえんどう…8本
いちご…8粒
ベーコン…80g（ブロック）
スライスアーモンド…適量
塩…少々
キユーピー ハーフ…適量
レシピはこちら
https://recipe.kewpie.co.jp/recipes/recipe/recipe.php?recipe_no=QP10002154
いちごと彩りのきれいな野菜がたっぷり入った、チョップドサラダです。
キユーピーハーフのコクが食材によく合います。
