湿度が上昇するときは、急角度のカーブを描いて一気に上がっています。朝、靴をはいて家を出てから33分後には、湿度90％を超えました。

靴をはいている間は湿度95％前後をキープ。最高湿度は99.49％に達しました！

もともと足は、汗がかきやすい場所と言われ、靴下や靴を履く事で、その量はさらに増します。夏場は、体全体の汗は増えますから、当然、足汗も多くなるのです。

湿度96％の靴を床の上に放置して、2時間経ってようやく90％を割る程度でした。
再び靴をはいてからの湿度の急上昇もご覧の通りです。30分もすれば、元のジメジメした状態に戻ってしまいます。

男性用のビジネス靴は履き口が狭く、空気が入れ替わりにくい環境にあります。靴をぬいでも、すぐには湿度は下がりません。湿度という点においては、女性用のパンプスよりもずっと劣悪な環境なのです。

できるだけ細かく丸めた新聞紙を隙間なくつめることで、靴の水分をとってくれます。
最初は20分くらいを目安にチェックして、数回繰り返すとあまり湿らなくなってくるので、そうなったら詰めたまま放置していいと思います。

インクの炭による、靴の悪臭を吸着する効果が期待できるので、新聞紙を使うのは、吸湿と悪臭の吸着、一石二鳥の効果が期待できますね。

雨の日など、靴が非常に濡れている場合は、新聞紙を靴中に入れると、インクの色が靴に移ってしまい、黒くなります。

干すことで湿気を取り除けば、雑菌の繁殖を防ぎ、防臭に繋がります。
革靴などの陽の光に弱いものは日陰干しで大丈夫！
インソールなども取り外せるのであれば、取り外して干しましょう！

ポイントはカラカラになるまで乾かすということです。

外が湿気たっぷりの時は室内で乾かした方がいいです。
扇風機やドライヤーの風を使って乾燥させてください。
ただしドライヤーの温風は靴に使われている接着剤が溶けるなど靴を劣化させる場合がありますので冷風を使いましょう。

靴の臭いを消すには、片方に少なくても５枚、理想は１０枚の１０円玉を入れること。このくらい入れて初めて靴のいたるところまで殺菌効果が行き渡ります。

確かに１０円玉をたくさん入れれば靴の臭いを消臭することができます。しかし、その効果は微々たるもので、完璧に消臭するのは絶対に無理な話。

消臭スプレーの多くは殺菌効果・防菌作用を持っている場合が多いので、防臭にも活躍します！

新聞紙を入れる前に靴の中に除菌スプレーを吹きかけておくと、水分が蒸発するときに臭いも一緒に取れやすいのです。

どんな消臭スプレーでも薬剤でも生地や革の中まではほとんど浸透しません。そのため殺菌出来るのは表面だけと思っておきましょう。

ファブリーズには第四級アンモニウム塩系の除菌するための薬剤が入っています。この薬剤が革製品を変質させることがあるのです。

チョップドサラダは、ニューヨークで大流行中の具材を細かく刻んだサラダのことです。
具材が細かく切ることで、スプーンで食べることもでき、消化にもいいというとっても素敵なサラダ。

作り方は簡単。好きな野菜などの具材すべてを1cm角くらいにカットし、ボウルに入れたら、お好みのドレッシングをかけてさっくりと混ぜ合わせるだけ。

細かくカットしたことにより具材にドレッシングなどの味がなじみやすく、より美味しく野菜を食べることが出来ます。

サラダ作りが楽しいです。アボガドが見えますでしょうか。本当はもっと入れたかったのですが、3/4は使えませんでした。

刻んで刻んで、調味料と和えるだけ。具だくさんで、見た目も味わいも華やかです。

きゅうりや大根のカリカリ、アボカドのとろっ、豆のほっくり・・など食感も楽しい！　
あと一品で栄養バランスが取れるレシピです。

材料をとうもろこしサイズにして作るチョップドサラダ。とうもろこしはやっぱり生のものを！

全部角切りにして和えるチョップドサラダのコブサラダ。野菜をカラフルに使うのがオススメです。

いちごと彩りのきれいな野菜がたっぷり入った、チョップドサラダです。
キユーピーハーフのコクが食材によく合います。