やしろ優さんの17キロ減量が話題
ブログで17キロの減量に成功したダイエットの比較写真を公開し、話題を呼んでいる。
86キロの時の写真と、69キロだという現在の姿を並べてアップ。
@shasharii 同じポーズで並ぶと細くなったのがわかりますねわたしもゴールデンウィークに飲み食いしまくって体重増加したので、優ちゃん見習ってダイエット頑張ります。
こんな変化を見せられると気になるがダイエット方法
「大事なのは、野菜を普通に食べたり、姿勢を良くしたり、ゆっくりありがたくごはんをいただいたり、すっごく基本的なことだ！！」
①肩甲骨を伸ばす②よくのびのびする③顔首回りを手でゴシゴシ④ながらクッションってのをやる
食事制限をするより、体重に変化が出るのは遅いけど、形の変化は、絶対的に早い！！と感じました
これを実践することにより、食事を控えようとする気持ちになったり、歩いてみようと思うなど、無理のない食事制限や運動を実践できるのだとか。
青色の持つ鎮静効果を利用して食べ過ぎを防ぐダイエット方法である。
「確かに食べ物が真っ青で、見た目は気持ち悪いですが、口に入れたら、むっちゃうまいから、逆に、ギャップにやられる笑笑」
やしろには効果がなかったよう
そんな中で、芸能人のダイエット系の情報が気になります。
雑誌『ａｎ・ａｎ』（マガジンハウス）では、細身ながらもセクシーな肉体を披露し、多くの女性ファンをとりこにした高橋は、基本的に一日一食の生活を送っているという。
俳優の京本政樹（５８）は、なんと３０年以上も一日一食生活を継続中だ。その衝撃の事実を、２０１５年に『ごきんげんよう』（フジテレビ系）で明かしている。
タモリは一日一食どころか、週末は断食するほどの超少食主義。ビートたけしの場合、朝食は野菜ジュースのみで、食事は夕食しかとらないのだとか。
加護亜依と辻希美「ながらダイエット」
きつめのジーンズを常に履き、下半身がヤバいことを意図的に自分に意識させるというもの。
