メインが豆腐でもこうやって少量の豚肉を加えたりお野菜たっぷりにすると男子も満足の豪華な一品に大変身しちゃうんです

オクラは下茹で不要♩
味付けは合わせ調味料で失敗なし☆

食欲がなくてもネバネバつるんと入っていってしまいます♡
これは、身体にも嬉しい一品

ピリ辛で、食が進みます！とっても簡単です

叩いて叩いて叩きまくってストレス解消（笑）

フライパンで炒めず混ぜてチンするだけなのでご飯もパラパラのままです

茄子はこの焼き方だと少ない油でもトロトロに焼きあがります。
出来たてを食べても、冷やして食べても美味しいです♪

オクラのネバネバ性質を利用すれば水溶き片栗粉がなくてもとろっとろのスープが出来上がります

味付けのメインは、「スイートチリソース」
でも、サツマイモが甘いので、これをご飯にもお酒にも合うように、豆板醤とポン酢も少し加えました

あともう一品の、めちゃ簡単・美味しいメニューです！

日本を代表する歌姫【宇多田ヒカル】

デビューして間もなく発売した1stアルバム「First Love」は765万枚もの売り上げ枚数を記録し、平成はおろか、歴代で最も売れたアルバムとして君臨している

デビュー20周年を記念して、昨年11～12月にかけて12年振りに開催した国内ツアー「Hikaru Utada Laughter in the Dark Tour 2018」の模様が、6月26日からNetflixで配信される。

宇多田は23日、ツイッターを更新し、「よく筋肉痛めるなあと思って整骨院行ったら見事な過剰運動症候群だって言われた」と報告。

「なんで36になるまで気づかなかったんや…」と、少々困惑しつつも、筋肉を痛めやすい人は、自分と同じ症状の可能性があることを周知。

「子供の頃からやたら体柔らかくて筋肉痛めやすい人はこれの可能性高いかも」と続けた。

明石家さんまの娘・IMALU

今年でちょうどデビュー10年目となるIMALU

変わった名前だが実は本名で、父のさんまが「生きているだけで丸儲け」という言葉から名付けたもの

IMALUが、23日放送の『ダウンタウンDX』（日本テレビ系）に出演。ひそかな悩みを明かした。

IMALUは「父と共演した事がなくて……。原口あきまささんとか、ほいけんたさんとか、モノマネの方とはご一緒するんですけど、どう接していいかわからなくて」と悩みを告白。

父のものまねをする芸人と一緒になっても「ずっと苦笑いしてるだけ」で「どうしていいかわからない」のだという。

双子を出産したタレントの蒼井そらさん

2019年5月1日に双子の男児を帝王切開で出産。

「当日は何の負担もなく出産に集中でき、無事に元気な双子の男の子を産むことが出来ました」と報告した。