彼氏ができなくて辛いときに試すこと
「なんで私だけ彼氏ができないんだろう…？」
友達はどんどん彼氏が出来て、自分だけ出来ないと、辛いし、焦りを覚えますよね。そのため劣等感も覚えてしまうと思います。
でもそれに囚われていると、今後良い相手と出会えていたとしても、気づかずに過ごしてしまう可能性が高くなります。
あなたの心掛け次第で、それは払拭できますよ！
今回は彼氏が出来ずに辛いと感じ、それによって覚える劣等感を緩和する解消方法を5つご紹介します。
あなたのペースを大切にする
フリーの期間が長いと、焦りから無理に、「彼氏を作るぞ！」と意気込んだり、逆に「もう出来ないかも…」と諦めモードになったりしますよね。
でも恋愛は、人それぞれ自分に合ったペースというものがあります。
友達カップルの話を聞くと、「羨ましい…なんで私には出来ないんだろう？」と辛い気持ちになるかもしれません。
でも仮に、焦って作った彼氏とデートをして楽しいでしょうか？
とりあえず付き合ってみたという場合、結局すぐに別れてしまうケースも考えられますよね。
恋愛のペースは人それぞれあります。周囲と比べて劣等感を抱いていると、焦りだけが募って、あなた自身が辛い気持ちになってしまいます。
良い人は必ずあなたの前にも現れます。大丈夫です。あなたはあなた。友達は友達です。
自分を認めてあげる
彼氏が出来ないのは、自分にどこか重大な欠陥があるからだと思っていませんか？そんなことはありません。自分を認めてあげてください。
あなたの身の回りを思い出してみてください。「この子ホントはこんなに性格悪いのにな…」という友達にも彼氏ができたりしていますよね。
悔しいですよね。なんで私だけ？って思いますよね。でも彼氏の有無で、あなたの価値が決まるわけではありません。あなたにも魅力がたくさんあります。
周囲と比べ、劣等感を抱いていると、どうしても自己評価が低くなり、暗い雰囲気になってしまいます。これはよくありません。
少々影がある女性に対して、男性は「守ってあげたい」「支えてあげたい」と感じる人もいます。
でもさすがにあまりに行き過ぎると、「なんだか重そうだなぁ」と敬遠されてしまいます。
彼が出来ないからと負い目に感じることはありません。普段から笑顔でいることを心掛けましょう。
小さな成功体験を積み重ねていく
「彼氏が出来ない…」と辛い気分のままでいると、どんどん恋愛に対して消極的になりますよね。
ですが決して「どうせ私は…」なんて思わないようにしましょう。これの対処法は、小さな成功体験を重ねていくこと。そうすれば少しずつ自分に自信が付いていくはずです。
例えばダイエットで「2週間で2キロ痩せる」といった小さな目標で構いません。これを積み重ねてみましょう！
実は自信がある人と、ない人では、結果に大きな差がでてしまいます。
仮に同じ人物でも、何に対しても自信たっぷりな場合と、「自分なんかどうせ…」と消極的な場合では、自信がある方が魅力的に思われます。
辛いという気持ちや劣等感に囚われていると、その分、行動も消極的になります。恋愛すること自体が不安になってしまう可能性もあります。
少しずつで大丈夫です。自信を付けていきましょう！
肯定的な言葉を使う
肯定的な言葉ってポジティブで、聞いていてみんな気持ちがいいですよね。そして男性はそもそもポジティブな女性に惹かれるんです。
普段から肯定的な言葉を使うと相手に与える印象も変わってきます。
例えば友達に「今日の服かわいいね！」と言ったとしますよね。
その時に「そんなことないよ！全然かわいくないって」と返されるのと、「ありがとう、嬉しい」と返される場合、どちらの方が良い気分がしますか？
「彼氏が出来ない」という辛い気持ちから劣等感を感じていると、どうしても普段から、否定的な態度や発言になってしまいます。
実際に言葉にすると脳もインプットしてしまいます。普段の言葉遣いに気を付けることで劣等感を緩和していくことができますよ。
フリーを楽しんでいる友達と仲良くする
いつも遊んでいるのは彼氏持ちの友達ばかりで、あなたにだけ出来ない状況が続いていると、一緒にいるのが辛くなる時がありませんか？
それがノロケじゃなくて愚痴だったとしても、「そもそも私には相手がいないんだけど…」と、ついネガティブになってしまいますよね。
そんな時は、一度、フリーの生活を楽しんでいる人と仲良くしてみるといいかもしれません。
彼氏はいないけど趣味や遊びで毎日すごく充実しているという友達もいますよね？
フリーの生活を楽しんでいる人と一度話してみると、何かヒントを得られたり、新しい出会いを求めてコンパに行ったりという機会にも恵まれる可能性がありますよね。
本当に辛い状況だと、精神的にも楽になるかもしれません。
信頼できる人に相談する
彼氏ができない不安を解消するには、信頼できる人に相談するのが有効です。
一人で悶々と悩んでいると気が病んでしまい、どんどん深みにはまってしまいます。
誰かに話すことで不安が和らぎますし、人に相談することで良いアドバイスがもらえる可能性も高いです。
相談する相手は既婚者や恋愛経験が豊富な人の中で、親身になってくれそうな人を選びましょう。
既婚者や恋愛経験が豊富な人であれば的確なアドバイスをしてくれるはずです。
ゆっくりできる時間を作る
彼氏ができない不安を解消するためには、ゆっくりできる時間を作ることも有効です。
仕事に打ち込みすぎてプライベートな時間が持てなかったり、週末は女友達との遊びの約束で埋め尽くされていたり、趣味にお金も時間もつぎ込んでいたり・・・なんてことはありませんか？
予定がびっしり入っていないと落ち着かないという人は要注意。
忙しい＝充実していると思いたい気持ちはわかりますが、あまりに忙しくしすぎていると恋愛するチャンスも逃してしまいかねません。
男性から誘われたときにデートをする時間が取れない、忙しくしている姿を見て男性が声をかけづらいというリスクもあるのです。
恋愛をするには時間にも心にも余裕を持つことが大切。一人でゆっくりできる時間を作れるようにしておきましょう。
部屋を綺麗に片付ける
部屋を綺麗に片付けるというのも、彼氏ができない不安を解消するのにオススメです。
部屋は心の状態を反映すると言われています。
物が多すぎて部屋にあふれている、足の踏み場がないほど散らかっているなどの状態になっていたら不要なものは捨て、部屋を綺麗に整えてみましょう。
部屋が綺麗になると心もスッキリします。
新しく生まれ変わったような感覚で自然に前向きな気持ちになれるでしょう。
他人と比べない
彼氏ができない不安を解消するためには、他人と比べないことも大切です。
彼氏とラブラブな友達や男性からモテモテの友達を見て、「どうして私だけ孤独なんだろう」「どうせ私なんてモテないし・・・」などと友達と自分を比べて卑屈になるのはダメ。
他人と自分を比較するから苦しくなったりつらくなったりするのです。
人それぞれにペースがありますし、幸せの基準も価値観も違います。
人は人、自分は自分と割り切って他人と比べないようにしましょう。
自分を磨く
「自分を磨く」ことも彼氏ができない不安を解消するためには必要なことです。
自分を磨くための投資を惜しんではいけません。
男性は家庭的な女性が好きなので料理教室に通って料理の腕を磨く、上品な女性になるべくマナー教室に通う、外見も魅力的になるよう美容院で定期的にヘアケアを行う、スキンケアを徹底するなどもいいでしょう。
また「彼氏がいないから」「どうせ誰にも見せないし」と言ってボロボロの下着を身につけているのはNG！
身の回りのもので長く使っているもの、ボロボロになっているものがあったら買い替えましょう。
お気に入りのものに囲まれたり自分磨きをしたりすると自分に自信がつきます。
自分に自信がつくと気持ちもポジティブになり、恋愛のチャンスも増えるでしょう。
イメチェンしてみる
彼氏ができない不安を解消するためには、イメチェンしてみるというのも有効です。
いつも同じメイクや髪形、ファッションばかりしているのではなく、たまにはガラッとイメチェンしてみると気分が変わります。
彼氏できない不安の解消方法はイメチェンしてみること
自分が好きなファッションをするのもいいですが、時には男性が好みそうなファッションにしてみるというのも手。
新たな魅力が発見できたり新しい出会いにつながったりすることもありますよ。いろいろな自分を楽しんでみましょう！
たくさん外に出かける
彼氏ができない不安を解消するためには、たくさん外に出かけるというのもいい方法です。
「どうせ彼氏もいないし、予定もないし」と言って部屋にこもってばかりいては気分も滅入ってしまいます。
人から誘われたら積極的に出かけるようにすることが大切。
行動範囲が広がれば出会う人の数も増えます。出会う人の数が増えればそれだけ恋愛のチャンスも増えるのです。
彼氏できない不安の解消方法はたくさん外に出かけること
出かけてもいつも行くのは同じ場所・・・という人は行動パターンを変えてみるのもオススメ。
いつもと違うお店や場所へ出かけてみると、新しい出会いや発見があるかもしれません。
また趣味を見つけて趣味に関連するスポットや習い事に出かけてみるのもいいでしょう。同じ趣味嗜好を持った男性との出会いがある可能性もあります。
男性との恋愛チャンスを増やすためには、合コンや街コンなどへ出かけてみるのも有効です。
とにかくたくさん外へ出かけて行動範囲を広げ、いろんな人と接する機会を作りましょう。
打ち込めるものを見つける
彼氏ができない不安を解消するためには、打ち込めるものを見つけるというのもオススメです。
仕事や趣味など何か没頭できるものが見つかれば不安から解放されることができますし、毎日の生活が充実します。
生活が充実すれば心も満たされ、キラキラ輝くことができるでしょう。
何かに夢中になっている女性というのは魅力的に見えるもの。男性からも魅力的に映り、恋愛チャンスが生まれるかもしれません。
彼氏できない不安を払拭するために！ 彼氏の作り方を実践してみよう♡
彼氏できない不安を払拭するためには、当たり前ですが彼氏を作ってしまうのが一番！
「そんな簡単に彼氏ができたら苦労しない」という方のために、彼氏の作り方をご紹介します。
彼氏を作るのに有効な方法は以下の18つです。
彼氏を作る方法〜行動編〜
・自分磨きをする
・料理をマスターする
・友達や知り合いとの関係を大切にする
・外に目を向けて行動範囲を広げる
・習い事を始めてみる
・自分から積極的にアプローチする
・出会いの場へ出かける
すべて実践できれば完璧ですが、まずはできることからトライしてみましょう！
私に彼氏がいないのは魅力がないから？
彼氏がいない暦がどんどん長くなってくると恋人がいなくて「辛い」「寂しい」「わたしは魅力がないんだ」などとどんどんとネガテイブなイメージが膨れ上がってくるものです。
いちど負のスパイラルに入り込むと恋愛に対してのコンプレックスがどんどん大きくなってしまいます。コンプレックスが大きくなると余計に辛い気持ちになってしまいます。
しかしながら、周りを冷静に見渡してみてどうですか？
恋人(旦那)がいても魅力的とは思えない女性や恋人がいなくても魅力的で辛いイメージを全く感じない素敵な女性ってあなたの周りにもいますよね。
人はハッキリしていて分かりやすいことで判断しがちです。
ですから、彼氏がいる女性は魅力があり幸せで、彼氏がいない女性は魅力がなく本人も辛いんだと考えがちなのです。
本当に彼氏がいる女性が魅力があり、彼氏がいない女性は魅力がないのでしょうか？
サリーはいつも恋人がいるけれどその実はびっくりするぐらいの依存体質で、１人でいると寂しくなってしまい辛い気持ちが大きくなりすぎるためあまり好きでもない人とでもすぐに付き合ってしまうそうです。
エマーソンは恋人いない暦３年。今は趣味のヨガと料理にたっぷりと時間をとれるよう１人の時間を充実させていて好きでもない人からのアプローチがあったとしてもハッキリとお断りしているそうです。周りから見てもエマーソンは辛いイメージなんて微塵も感じない女性です。
決して、サリーはダメウーマンでエマーソンがモテウーマン！と決めつけるつもりはありませんがエマーソンのほうが人としての魅力があると思うひとが多いのではないでしょうか？
ただ、表面的に見れば彼氏がいるサリーは素敵で彼氏がいないエマーソンは魅力が足りないのかもと思われてしまうかもしれません。
恋人が出来ないことをコンプレックスと感じてしまう人は表面的な価値観に捕らわれている可能性があります。
恋人がいないことと魅力がないことはまったく関係がないことですで！
恋愛自体にコンプレックスを持ってしまうとその時点で彼氏を遠ざけてしまいます。
彼氏がいないことや彼氏がいなくてずっと辛いと感じていたことで生まれたコンプレックスを持っているひとは、自分が恋愛ベタで恋愛が得意でないことを隠そうとして周り悟られないようにしてしまう傾向があります。
たとえば、好きになった男性からフラれるのが怖くて、デートに誘われても気のない振りをしてしまったり、「わたしを好きになってくれるひとなんかいない・・・」とはじめからいじけた態度をとってしまうなんてことはありませんか。
そんなことをしていたら、素敵な恋人と出会うチャンスがどんどん遠のいてしまいます。
いままでご紹介した中でひとつでも「わたし当てはまるかも」と思った方はさっそく今日から次の3つのことを意識してみてくださいね。
彼氏ができない女性の特徴
出会いを探そうとしない
そもそも出会い探すのは、けっこう手間のかかる作業です。どこに出会いがあるのかを考え、実際にその場所に行かないといけません。その手間を面倒がっていると、彼氏はできないです。
受け身になっている
「空からすてきな男性が振ってこないかな」レベルで考えて、受け身の姿勢になっています。魅力的な男性は空から振ってきませんし、白馬にまたがって迎えにも来ません。受け身の姿勢では、何も起きずに人生が進んでいきます。
戦闘モードになっていない
ファッションやメイクは、常に戦闘モードになっていないと、突然のチャンスを逃してしまいます。反対に、日々外見に気をつけて生きている人は、出会いを見つけた瞬間にすぐ行動することができます。
ネガティブ表現が多い
男性も女性も、恋人になる相手に「前向きな人」を望みます。なので、自分も前向きになる必要があります。また、恋愛はそもそも前向きなもの。常に「ネガティブ」な感情をあらわにしていると、恋愛のチャンスを自らつぶしていることになります。
彼氏のいない女性同士でつるんでいる
彼氏のいない女性同士でつるむと、まわりに男性がいない状態のまま。しかし、彼氏のいる女性といると、「誰か紹介しようか？」と言ってもらえることがあります。彼氏をつくるには、一緒に行動する相手も大事なのです。
環境を変えたくないと思っている
彼氏をつくるために「自分の環境を変えなければいけない」とわかっていても、環境を変えることが面倒、疲れる、と思っていると、何も変わらずに時間だけが過ぎていきます。環境が変わるだけで、いろいろと物事が進むことがあるので、積極的に変化を求めましょう。
恋愛に対して消極的
恋愛に対してトラウマを持っていたり、ネガティブに思っていると、彼氏ができづらいです。「彼氏がほしい」と思っていれば、彼氏をつくるための行動につながるので「ほしい、ほしい！」と思うことが重要です。
