洗顔後、化粧水で整えてからニベア青缶塗ってその上から蒸しタオルして数分放置してからニベアを拭き取るとベタつかないし次の日も肌の調子良いし油分の分泌少ないし化粧乗りも良くなるのでオイリー肌乾燥肌混合肌問わず使えるし凄い気持ちいいので是非！

@_Maatarou @puri_mera 女子力高ｯｯｯ

@_Maatarou 明日やってみる

@_Maatarou
すみません、質問です、次の日の朝は水で洗うだけでしょうか？洗顔料使いますか？？
ニベアもっているのでやってみたいと思います！

@3JD9GwB5w 質問どうもっす！ニベアで保湿してるので次の日はそのままで大丈夫だと思います！もし気になるのでしたら水洗いしても大丈夫だと思います！

女性に多いですが、朝食にオレンジ100%のジュースやキウイ、きゅうりのサラダなど食べている方は日焼け要注意です⚠︎
日焼けして、シミやシワの原因になります。
ビタミンCたっぷり果物は夕方以降に食べましょう！
リンゴやバナナ、スイカ、桃、ブドウはソラレンが少ないので朝食向きです！ pic.twitter.com/3NhnTgefjl

@mococo321 朝キウイ、習慣でした…美白目指してるのに…ありがとうございます

@mococo321 ビタミンCだとシナールも朝は服用しない方が良いのでしょうか？

@mococo321 こんにちは☀️いつも為になる情報をありがとうございます✨

逆にシミを消したい、薄くしたい場合に効く食べ物はありますでしょうか？✨

@mococo321 @pisces_ocean00 ビタミンC飲料や錠剤はいかがですか？

ヤクルトもいいけどミルミルも一緒に飲むといいよ、小腸大腸ダブル効果で一週間くらいでフローラ完全整うから食った先から出ていく体に大変身、毒素が溜まらんので肌生まれ変わりのついでに野菜中心生活二週間で痩せる、五キロくらい落ちるネット情報で唯一効果爆発実感したわ

@22zikahatudenn うちの弟は41年前に生まれた頃、母の調子が悪く母乳ではなく粉ミルク系は口に合わず、ほぼヤクルトとミルミルで3歳ぐらいまで育ちました。たまたま母がヤクルトの配達してた所からそうなりましたが、至って健康な長身の男性となりました。これ見て思い出しました。

@22zikahatudenn ミルミルSだと、食物繊維もコラーゲンも入ってるからもっと良いんですよ(>ω<。)
しかも値段はミルミルと一緒!!
本当におすすめです☺

@22zikahatudenn のむヨーグルトでアレルギーは治りましたがやっぱ便通にはヤクルトですよね！また再開します！

@22zikahatudenn FF外から失礼致します。
ヤクルトは食後三十分以内に飲んで頂くと胃酸に邪魔されること無く、より効果的に乳酸菌を小腸に届けられますよ。冬は寒くて飲みにくいかたは、食後もしくは湯上りの体が温まってる時かぬるま湯で割って頂くと飲みやすいですよ。

スクワットそんなに回数あげなくても普通に痩せていくよ。それより仰向けに寝て両脚を少しだけ上げてバタ足みたいに床に着かない様にしてバタバタするのを50回、自転車こぎ50回、これで腹筋ガチガチ、脚すっきりです。これのメリットはTwitterしながらできることです。

@miomiopyon みおさんの投稿で触発されてスクワット26日目❣️
娘になんか後姿ちがってきたと言われほくそ笑んでる今日この頃確認

@miomiopyon やってみます！

@miomiopyon @arvant 50回もできたら既に腹筋ガチですよねえ

私２０回でしんどいですよ

@miomiopyon これすっごい回っててみんな痩せたいんだなって実感した！wどのくらいの方がチャレンジして続くのかしら…Twitterしながら出来るのはええね！