一年中出回る「人参」は今から食べるのがオススメ
美味しい人参の選び方
オレンジ色が濃く鮮やかで、表皮がなめらかで傷やひび割れがなく、先があまり細くなっていないものを選びます
★↓甘味たっぷり「人参」レシピ
絶対喜ばれる♡スペインバル風絶品にんじんサラダ
材 料(2~3人分)
人参(中) 1本
塩 小さじ1/4~1/2
オリーブオイル 大さじ2
ニンニク 1かけ
米酢 大さじ1
水菜 1/4束
パセリ 少々
熱々のニンニクオリーブオイルが食欲をそそりますね♪ごちそうさまでした(^ー^)
すっごく簡単★でも美味しいうの花~♪
材 料(3人分)
おからパウダー 15g
油揚げ 1枚
にんじん 40g
だし汁 150cc
さとう 大さじ1-1/2
酒 大さじ1/2
しょう油 大さじ1
作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1160008112/?l-id=recipe_list_detail_recipe
美味しく出来ました♪いっぱい食べて、ダイエット頑張ります!ありがとうございました(^-^)v
お弁当♡大根と人参のもちもち焼き♡
材料 (3〜4人前)
大根(皮付き) 1/3〜1/4本
人参(皮付き) 1/2本
片栗粉 大さじ5強
ごま油 適量
塩コショウ 少々
予想をはるかに超える美味しさに驚きました!子供達も喜びます♡
ほくほく甘辛♪じゃがいもと人参の肉巻き
材 料(2~3人分)
じゃがいも 中1つ
人参 1/4本
豚バラ薄切り 100~150g
★醤油 大さじ1
★酒 大さじ1
★みりん 大さじ1
★砂糖 大さじ1/2
作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1780014143/?l-id=recipe_list_detail_recipe
美味しく出来ました(^o^)お弁当にピッタリ、ボリュームもあって良かったです(☆´∀`人´∀`☆)
人参の辛子明太子ごま油炒め♪
材料
♪人参 2本
♪辛子明太子 2本(60g)
♪ごま油(炒め用)大さじ1
♪ごま油(仕上用)小さじ1
♪コショウ 少々
♪付け合わせレタス 適量
リピです。お弁当にも入れられて、簡単で美味しいのが嬉しい♪
もう1品❤にんじんナムルサラダ
材 料(1~2人分)
にんじん 1本
ごま油 小さじ2
鶏ガラスープの素 小さじ1
塩 少々
にんにく(チューブ) 1㎝くらい
作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1920012061/?l-id=recipe_list_detail_recipe
にんじん嫌いでもばくばく食べれちゃうみたいで(*^^*)あっという間になくなりました!我が家の定番になりそうです!ご馳走様でしたぁ( ´ ▽ ` )ノ
にんじんとカラムーチョの絶品おつまみ!
辛いもの大好きなので美味しくいただきました!カラムーチョ最高!



















































