失恋から立ち直る！
1. 彼との物理的な距離をとる
心理学では、物理的な距離は心理的な距離と同じ効果があるそうです！そのため、気持ちを整理したい時は彼と距離をとるのが良いでしょう。もし、彼と距離を置きにくい関係（大学のサークル仲間、バイト先の先輩･後輩など）だった場合は、表面上はいつも通りに接して、失恋する前の感情や態度は表に出さないようにします。そう、心理的な距離をとるように心がけるんです。
また失恋後、彼と関わる予定がなかったり、連絡を断っても問題ない場合には、LINEやメールアドレス・電話番号といった連絡先を消去するのもアリ。どうしても心がモヤモヤして落ち着かない人は、傷心旅行に出掛けてみては？？気持ちが切り替わるかもしれません。
2. 友人に頼る
片思いの恋愛をしている時、本音を溜め込みがちなタイプの女子は積極的に吐き出す機会を作りましょう。一人で落ち込んでいるより、友人に話を聞いてもらうだけでも、心は軽くなるものです。仲の良い友人を誘ってご飯や飲みに行きましょう！(^O^)／注意してほしいのが、もし職場の人を好きなOLさんの場合、仕事に差し障りがでないように、職場以外の友人を誘うほうが無難です。これは女子大生にも当てはまります。サークル関係の人で失恋をしたら、サークル以外の友人を誘うのが良いでしょう☆
3. 思い切ってイメチェンする
失恋したときの定番といえば、“髪を切る”という行動！外見をガラリとチェンジすることで、モヤモヤした気持ちや悲しい気持ちを断ち切る手助けになってくれます(^O^)／長かった髪をバッサリ切るのはもちろん、前髪を作ってみたり、カラーリングやパーマをかけてみたり･･･☆美容師さんと話しながらイメチェンの相談をするのも良いかもしれません。
もし、髪を切ることに抵抗がある場合は部屋のイメチェンも効果的。好きだった彼のことを思い出すようなモノは断捨離しちゃいましょう！清々しい気持ちになれるかも♪
4. 新しい出会いを求める
新しい出会いがあれば、気持ちの切り替えもできそうですよね。もし恋愛につながらなくても、人脈が広がって、新しい世界に飛び込むこともできるでしょう。
5. 環境を変える
例えばお仕事をされている方であれば、自宅から駅、駅から会社への歩く道を普段と違う道を使う事によって効果が出てきます。
また、仕事が終わった後も友達と食事に出かけたり、スポーツジムに通ったりと、一人で考える時間を減らすことができるでしょう。
そして自宅に帰ってから寝るまでは出来るだけ最短で寝るようにします。こうやって「彼の事を考えない為の環境作り」をします。
まとめ
いかがでしたか？失恋って悲しいものですよね。なかなかすぐに気持ちの切り替えができなくても、今回ご紹介した失恋からの立ち直り方を参考にして、一歩踏み出してみて下さい。誰だって叶わない片思いをすることはありますし、好きで好きで仕方なくても、フラれてしまうことはあります。失恋の経験は、女性をより良い女にしてくれます。失恋をキッカケに自分磨きをしてみても良いかもしれません。
