上原恵理先生のさわらない美容読み終わった
めっちゃ参考になったし意識底上げされた✨！
今まで周知されてた美容法が間違いだらけだったんだなって。。とりあえず読んだ瞬間からさらに触らないようにしてます。 pic.twitter.com/fKZMjSuteD

えりりん先生　@dr_uehara の #さわらない美容
摩擦が良くないのは、もう10年くらい前に行った皮膚科の先生から言われて気を付けてたつもりだった、、、
けど、まだまだなんだなぁ、と思いました。

わたしの思ってる「さわらない」のさらにさらにら上をいく「さわらない」の世界があることを知る。 pic.twitter.com/mGsDYi9U9D

つい最近知ったばかりのえりりんこと上原恵理先生

投稿を見れば見るほどすごく信頼できる先生というのが伝わります

今まで肌荒れに悩んで色々していたことがほとんど効果無し・逆効果だったという衝撃

『さわらない美容』始めてみます✨

先生の製品も楽しみ✨

#上原絵里
#さわらない美容 pic.twitter.com/HEHk6vtjHM

上原先生の「さわらない美容」を購入した。この本、もっと若い時に出会いたかった…。
ただの美容好きセレブが推奨する様々なケア、その美容好きセレブに憧れ、まんまと騙されている方々。是非、この本を読んでいただきたい。やはり医学を勉強されてきた人の言うことは違う。

えりりん先生のさわらない美容してみてるけど日焼け止めの塗りかた変えたお陰か、なんか肌の色味が落ち着いてる気がする！毎日日焼け止めしっかり塗って、自転車はキャップ被ってる。日傘は鞄に余裕があるとき。
日焼け止めと粉だけで、ベースメイクしなくていいようになりたい(笑)

女性ライバーお役立ち情報

YouTubeのチャンネル登録20万人越えの
大注目されてるCeCeさんの本がおすすめすぎる！

なんで9割なの？と興味本位で読んだものの、考え方だけでこんなに変わるのかと驚き！ここが分かれば世の中の女子みんなハッピー！

書店で買うと特典あるよー！
詳しくはコメント欄 pic.twitter.com/EDrpLBib3l

@makeup_cece さんの
「美容はメンタルが9割」
只今、ちびりちびりと読んでるとこです
悩んでることや、人には相談するにははずかしいなぁと心に留めといたりと、自分の心をモヤモヤしたままにしてたことも、スルスルと透き通った水が流れてきて一気に心全体が透き通るような感覚　最高だ pic.twitter.com/1PAruFR4o7

これまた素晴らしい本を見つけた。
以前からフォローしていたCeCeさん(@makeup_cece )の著書。読めば読むほど目からウロコだった…。自己肯定感が大事なのは知ってたけど、メンタル1つでこうも変わるとは pic.twitter.com/myZrhtwlSD

amazon.co.jp美容はメンタルが9割-CeCe/dp/4046048816

「あなたが人生に迷った時、この本を開けばいつでも私がいます。」って素敵すぎやしないかい？朝から泣いた件。
この著者さん本当に大好き。 pic.twitter.com/GYOOpDpG8a

7/27発売「美容はメンタルが9割」
目次公開。第1章「外見を磨いても心が満たされない本当の理由」から、"美容"の本質的な内容に迫る内容となっています。美容好きが抱える生きづらさ、美容嫌いが抱える生きづらさって実は同じ。それを解消するワーク付でぜひトライしてほしい

amazon.co.jp/dp/4046048816/ pic.twitter.com/e64uolb89a

今年たくさん美容に関する本を読んでいますが、中でも1番よかったのがこちら✨
｢美容常識の9割はウソ｣
著：落合博子さん
美容の常識とされることについて医学的な見地から、またそれが何故常識になってしまったのかを一つ一つ丁寧に解説。巷に溢れる美容情報を見極める“目”が養われます。おすすめ！ pic.twitter.com/jTys08SLxf

美容常識の9割はウソという本が面白そうだったので買ってみたけどすごく誠実でいい本。読みながら寝る。明日も旅は続く。 pic.twitter.com/CTAje8LXQO

落合博子氏の『美容常識の9割はウソ』読了。タイトルのインパクトから購入してみたが、美容について考える一つの参考書としてとてもおもしろい内容の本だった。
特に興味深いところは、これまで常識だったスキンケアが実は間違いだったという点

美容常識の9割はウソ 落合 博子 amazon.co.jp/dp/B07YLH69ZB/… @amazonJPより
コロナで自宅待機になった時に買った本。今この本に書いてある事始めて3ヶ月くらい経ったけど、お肌安定してるからメイクが楽しい嬉しい

「キレイでありたい」と思い、読んでみた1冊。
基本は、「肌本来の機能を保つ」
泡で優しく洗顔、保湿はシンプル、紫外線対策は毎日。この3つがポイントと感じました！

美容常識の9割はウソ / 落合 博子 bookmeter.com/books/14224415 #読書メーター
#読了
#読書好きな人と繋がりたい
#読書記録
#美容

毛穴道やっと読んだ。揚げ物や甘い物だけでなく、腹八分目以上食べることも皮脂量を増やして毛穴が広がる原因になるとは…
食事とストレスで皮脂量増えるから気をつける、ビタミンABCを中からも外からも摂る、こすらない、日焼け止め。大事な基本が書いてある本でした。 pic.twitter.com/2dlXX6DXsU

「毛穴道」読了大きな学びは2点✨

☑︎腹八分目が大事。
満腹になるまで食べたり、高脂質や高糖質の食事をとると、毛穴の開きや炎症に繋がる。

☑︎クレンジングはクリーム、ジェル、バームタイプ。オイル、ミルク、ウォーターは汚れを浮かせるため界面活性剤の配合が多く、毛穴への負担が大きい。 pic.twitter.com/flNYaxNAtW

昔は、目上に対して「ご苦労さまでした」が普通に使われました。昭和天皇に対して三木首相（昭在位50年記念式典）や中曽根首相（在位60年記念式典）が「ご苦労さまで（ございま）した」と述べた例も報告されています。ところが、20世紀末に「目上に『ご苦労さま』は失礼」という謎ルールが生まれます。

各種国語辞典が「お疲れさま」は目上に（も）使うと記す中、『新明解』（旧版）は「目上の人には用いない」とあり、異例です。このことも記しておきます。昔の語感で説明しているのかもしれません。現在、「お疲れさま」を目上に用いてOKという辞書は多く、この用法を不可とするのはやはり酷でしょう。 pic.twitter.com/sZhEWU4iOB

【拡散希望】
根拠のない”マナー”を捏造し、それを「知らない」善男善女を威圧して、あこぎな金儲けを企む連中を許してはならない。これまでにも、“マナー”を騙る悪徳詐欺まがい商法がどれほどの社会的損失を生み出してきたか。大いに警鐘を鳴らし、被害の拡大を防ぐのが大事。
#悪徳マナー業者追放 twitter.com/yontengoP/stat…

@ayoui44 就活のマナー講座は本当に悪質なのが多いです。「お疲れさま」「ご苦労様」問題などはその典型。連中はあるデマを定着させると、新たな稼ぎ口のために別のデマをまき散らします。若者の無知につけ込んで恫喝し、捏造を押し付ける。カルトの洗脳とどこが違うのか。
#悪徳マナー講師は反社と同じ

そういう人間が、えてして企業や自治体に入り込みがちなのが大問題です。個人の娯楽として消費する分にはその人の自由ですが、十分な根拠もなしに他人の行動を制約したり、彼らを講師として呼ぶなど、そこに公金が支出されたりということになると、笑い事では済まされません。#悪徳マナー業者追放 twitter.com/izu500/status/…