もう半年くらいダイエットを続けてるんだけど、ラーメンもカレーも揚げ物もケーキも基本的には食べてなくて、近頃はもう小説を書いてても頭に「ラーメン」「カレー」「ケーキ」が浮かんでくるし、自分が食べれない分せめて登場人物たちに食べてもらいたくなるのだった。

@dame_murahito スポンジ部分のみならふわふわしてるから実質カロリーゼロっすよ

@dame_murahito 医療従事者として言わせて戴きますと、ストレスになるようでは食べないことがかえって毒になります。某筋肉アニメでも言われていた、「週に1回何を食べても良い」チートデイを作るのがおすすめです。

今日はチートデイ！！！一日だけダイエット休憩！！！！

@shijin_piya 休憩！！！！！大事！！！！！！！

@shijin_piya おぉ！！！美味しい物食べて下さいな！！！

@shijin_piya おつかれさまです！！
ダイエット無理しないでくださいね✨

ダイエット続かない～って嘆いてる人よく見るけど、それ続かないんじゃなくてする必要がない人だと思う

@unomi_o0 メタボだけど、良かった。(*´ω`*)
大丈夫なのか。
俺も、続かないんだ。(〃ω〃)

@kOS1NrV3kgAeNs2 しなくていいんだ(((

ダイエット1日目
晩御飯 pic.twitter.com/nLduhgKbp2

@tsubasa_yozawa 甘い❗(笑)

@tsubasa_yozawa タンパク質メインですね！油とご飯少なめで考えられてると思います。ちゃんと食べる事が代謝を上げて、結果きれいに痩せる。そしてお肉食べて、きれいな筋肉がつくという感じでしょうか？？
与沢さんのダイエットが開始されて、また去年みたいに励みになります。

@tsubasa_yozawa @97SybTB めっちゃ食べてる…

@tsubasa_yozawa バランス良ストレスなく痩せれそう

ダイエット中なのに必要以上に食べてしまう皆さん…聞こえますか…しぬほど熱くて少し辛い汁ものを食事に加えると とても良いです…キムチスープとか…汁までしっかり飲み干して皿を空にしないと次の食材を口にしないルールにしてください…おそらく普段より食事の時間が伸びて満腹感が得られます…

汁ではないんですが激アツのピリ辛こんにゃくでもいいです。噛みごたえがあるので、いっぱい食べた気になりたい方はお試しください。

@SpgiY5 キムチスープなどの辛いものは塩分が高いのでむくみやすいと思います( ´-`)

たまごとわかめのスープのほうがタンパク質取れて、わかめはコレステロール下げてドロドロの血からサラサラになるしいいと思います( ´-`)

@miimu_s2 リプありがとうございます〜頻繁に摂取するとそのような影響も考えられるかと思いますが適量であれば問題ないかと辛味成分は血行促進、疲労回復などこれからの時期にうってつけのメリットもありますので記載しました！卵わかめスープもぜひ取り入れていきたいですね！参考になりました

@SpgiY5 こちらこそありがとうございます(*´-`)

体を温めるという意味でなら生姜、疲労回復でいうとクエン酸もおススメです(*´-`)ぜひ〜

ワイドパンツを日常的に履くと太るという話を聞いたことがあるがこれはガチ。ワイドパンツって体型隠せるから自分が太ったことに気付かないんだよね。でも、ミニスカ履くと痩せなきゃって気持ちが高まるし少しの変化にも気付けるようになるからダイエット中の人こそミニスカ履いて欲しい。

@s_rtj0c わかる！！！！
ミニスカ、ショーパン、スキニーとか履いてると意識するから痩せる気がする
あとウエストがゆるいやつばっかり履くのもウエスト太る