手は乾燥すると荒れやすく、炎症も起きやすい！
乾燥はお肌の敵なのはご存知の通り。でも、それは顔だけじゃなくて全身すべて。
もちろん、手もその一つ。
でも、手は水に触れる機会が多くあり、乾燥が大きくダメージを与える場所なんです。
フェイス以上に気を使わなければいけない部分なんです。
お湯での洗い物はバリア機能にダメージ大
冬場は水を使うと冷たい！だからお湯で！となってしまいがちですが、お湯を使うとお肌のバリア機能が失われ、乾燥が進みひびわれしてしまうことも。。。
台所仕事の際は、手が水に直接触れないようにゴム手袋をしましょう。
ゴム手袋をしていると水でもへっちゃらですよね?冬場は特にゴム手袋を着用しましょう！洗い物も苦じゃなくなるかも★
おやすみ前には、ハンドクリームを昼間に使う量よりも、多めに塗ります。さらに、手袋をして眠ることで、浸透性がグンと高まり、朝起きた時の手は乾燥が落ち着き、しっとりすべすべの状態に。手袋は通気性の良い綿素材のものを選ぶことをおすすめします。
ハンドクリームをたっぷり塗り、手袋をはめると手がベタベタで気持ち悪いという心配もないし保湿力も高まるので、オススメ★
肌は1日2日で入れ替わるものではありません。長ければ1ヶ月以上の時間がかかる場合もあります。
１日2日ケアしただけでは、肌は良くなりません。面倒かもしれませんが、日々のケアが大事ですね！根気良く！！
爪も乾燥して割れやすくなり、伸びにくくなる！
冬になると爪の周りが乾燥して、健康な爪が育ちにくい環境になります。そんな乾燥した爪は、もろくなり、少しの衝撃でパキっと割れちゃう危険があるんです。
特に爪先にいけばいくほど、乾燥度合いが強くなるので注意。
爪が乾燥すると爪に含まれる
水分量が減るので、爪が剥がれる
割れる、2枚爪になる、変形するなどの
様々な弊害がでてきます。
爪も肌と同じように繊細なので、乾燥すると害が出てきます。爪にも水分が含まれているんですよ。爪は体調の変化が最も現れやすい部分とも言われています。
ハンドクリームや爪専用の保湿クリーム・ジェルを爪に塗る習慣をつけると良いでしょう。
乾燥がひどい方は、爪専用のクリームを塗った方がよく浸透するのでオススメです！まずは手だけでなく爪にもハンドクリームを塗る習慣をつけましょう！
指もみマッサージでハンド＆ネイルケア
爪もみで健康になる！
手の先には体全体の神経が集まっています。爪もみをすることで血流が良くなり、自律神経のバランスを整え免疫力の向上を促してくれます。
手の指の爪の生え際の両脇を親指と人差し指で挟みこむようにして中指・人差し指・小指・親指の4本を順にもみます。薬指は交感神経を刺激する効果がありますので「癒し、リラックス」を目的とする場合は基本的にもまないで下さい。
爪もみのいいところは、いつでもどこでもできること★しかもとっても簡単で誰でもできちゃいます！早速やってみましょう！
「はちみつオイルパック」でハンド＆ネイルケア
ハチミツと言えば、栄養素タップリの食べ物。
美容にも、とても高い効果を発揮してくれます。
食べても良し、塗っても良し、内側からも外側からもハチミツのパワーを得る事が出来ますよ。
はちみつは保湿力が高く、殺菌作用があります。豊富なビタミン、ミネラルが含まれているのでお肌にとっても良いんです！美容にははちみつは欠かせません！
使うオイルの種類は、その時の状況に合わせたりしてますが、今回は手荒れがひどすぎたので、アトピーやニキビ肌、敏感肌にも使えるホホバオイル を使ってます。
オイルはガサガサになってしまった肌の炎症を抑えてくれます。ホホバオイルは何にでも使えるのでオススメです！オリーブオイルでもOK★
オイルとはちみつ 1：1
オリーブオイルを使えば、キッチンにあるもので簡単にパックが作れちゃう?パックを手に塗り2?3分置いて洗い流すだけ！はちみつオイルパックめっちゃ簡単です★
