伸ばしかけの前髪・・・正直、「邪魔」です。！
伸びるのに、どのくらいかかる？
日本人の標準は１日0.3～0.4ｍｍとされ、平均すると３日で1ｍｍ、１ヶ月で１ｃｍ、１年で１２ｃｍ伸びる計算になります。その伸び率は気温や日差し、体調やストレスによって多少変わり、一説によると、１年でトータル１０％もの上下差が出るそうです。
髪の毛を早く伸ばす方法は？♡
■良い睡眠をとる
夜１０時から午前２時までの「ゴールデンタイム」♡
髪の毛にも、もちろん良いです♡
美容にも健康にも良いこの時間に、しっかりと眠りましょう！
■頭皮マッサージをする
頭皮に適度に刺激を与えることで、血行が良くなり、髪の成長が早くなります。
ですが、やりすぎは注意！
適度に「気持ちいいな。。♪」程度に、指のお腹を使って、マッサージしましょう！
■熱を与えない
ドライヤーや、コテ、アイロンなど、日常的によく使っているものたち。
でもこれらは、”熱”で髪の毛を乾燥させてしまい、傷めてしまいます。そして、伸びにくくなってしまいます。
なるべく、熱は避けるようにしましょう！
また、どうしてもというときは、しっかりと髪を守る保護スプレーを使用してからにしましょう。
■亜鉛を摂取する
バランスの良い食事はもちろんですが、
中でも、髪の毛を早く伸ばすのに効果的とされる栄養素は、「亜鉛」。
亜鉛は、たんぱく質の合成や骨の発育などに欠かすことのできない必須ミネラルです。
亜鉛のサプリメントもありますが、食事から摂ることもできます。
⊡亜鉛を含む食べ物
・牡蠣
・うなぎ
・牛肉
・チーズ ・・・etc
特に牡蠣は、2粒で16ｍｇですので、一日分が補えます。
よし、、、！ 前髪、伸ばせそ・・う？な、気がしてきた！
＜前髪の長さ別＞ヘアアレンジレシピ♡
○伸ばしはじめ・・・目が隠れるくらい。
1番中途半端なこの長さ。
まだ短くて、アレンジもできないし、
かと言って
くるんと巻くのも、重くて落ちてきてしまう。。。
そんな困ったさん前髪は・・・
■ピンで留めちゃう♡
短いなら、思い切ってピンで留めちゃおう！
その時ポイントなのが、おしゃれなピンを使うこと。
1．好きなところで、ピンで留める。
完成♡
■ターバンヘア♡
ターバンで前髪を上げちゃえば、長いも短いも関係ないっ！ちょー簡単、お手軽アレンジ。
1．ターバンで、前髪を上げる。
完成♡
■ねじり込みアレンジ♡
後ろの髪と合わせながらねじ込んでいく事で、短い髪がちらほらと落ちてきたりせず、すっきりとまとまります。
1．前髪を好きな分け目で分けて、後ろの長い髪も合わせる。
2．少しずつ髪をとって、後ろの髪を合わせながら、ねじねじと編み込んでいく。
3．ピンで留めたり、ゴムで束ねたりする。
完成♡
ショートさんも、ロングさんも、お似合いのアレンジ♡
■すけすけ♡シースルーバング♡
