加藤 浩次（かとう こうじ、本名：加藤 浩二、1969年4月26日 – ）は、日本のお笑いタレント、俳優、司会者、ニュースキャスター、お笑いコンビ・極楽とんぼのツッコミ担当

俳優としてテレビドラマなどにも出演

現在、日本テレビの朝の番組「スッキリ!!」のMCを務めている

“加藤の乱”と称され、吉本興業を揺るがす騒ぎを起こした極楽とんぼの加藤浩次

吉本興業（東京吉本）とエージェント契約という形で在籍

結果的に加藤が退所しない条件として挙げた経営陣の刷新は行われないまま、加藤は残留を決めた

加藤浩次（50）が17日、インフルエンザのため、MCを務める日本テレビ系「スッキリ」（月～金曜前8・00）の生放送を欠席

胸のあたりに「インフルエンザ」と書かれた加藤の等身大のボード

パネルの加藤はいつものスマイルを保ち続けているため、何ともいえない光景

「熱が出たりしてインフルエンザもつらいと思うんですが、加藤さん、お大事に」と呼びかけた

ダイエットの基本は「食事」と「運動」。それは分かっているけど実際色々なダイエット法や噂があって何がいいのか分からない！

女性にとって永遠のテーマともいえるダイエットですが、誰しも1度や2度はダイエットに失敗した経験があるのではないでしょうか？

いったん原点に戻り、「痩せるとは一体どういうことなのか？」を再確認してみてはいかがでしょう。

人間の能力を伸ばすことにおいて、重要なのは小さな成功体験の積み重ねであると言われています。

小さな「できた！」を積み重ねていくことが自信につながり、ダイエットへのモチベーションを育てていきます。

ダイエットをするにあたって、痩せたい理由を考えることは大切です。目標が具体的なほどモチベーションは高くなります。

ダイエット成功のカギは、いかにストレスのない状態で小さな「できた！」を積み重ねられるか。

膨大な時間と努力を注ぎ込んで大きく変えるのは良くありません。｢減量は小さな変化の積み重ねです｣

皆さんは毎日の食事にどのくらい気を使っていますか？健康を維持していく上で食事を管理

ダイエット成功者の中には、スマホのアプリを利用して毎日の記録をメモしたり、運動を継続できるような仕組みを作ったりしている人が多い

太る原因は、毎日の生活の中に隠れています。その隠れた犯人を見つける唯一の手がかりが、記録ノートなのです。

どんなダイエットをしようか迷っている人は、まずは記録するだけの簡単で、複数の効果があるダイエットノートを試してください。

記録することで太る原因を見つけ出す、「記録式ダイエット」で、食事に対する意識を見つめ直しましょう。