新型コロナウイルスの影響で在宅勤務が推奨されている
新型コロナウイルスの感染の拡大を防止するためには、多くの人が集まる場所での感染の危険性を減らすことが重要です。通勤ラッシュや人混みを回避し、在宅での勤務も可能となるテレワークは、その有効な対策の一つです。
2月25日には新型コロナウイルス感染症対策本部において、新型コロナウイルス感染症対策の基本方針（※）が決定されたところ。当該基本方針に基づき、患者・感染者との接触機会を減らす観点から、可能な限り、テレワークの積極的な活用をお願いします。
実際に在宅勤務をしてみると意外な効果が
在宅勤務してみたメリット
通勤時間0分
化粧しなくていい、よって肌の調子もすこぶるいい
服選ぶストレスフリー
余裕できるから朝ご飯も食べて健康的
旦那さんが隣にいる←
メリットがでかすぎて一生在宅勤務したい笑
今週から在宅勤務な私が思う、リモートでよかったこと
■通勤・身支度の時間までフル活用
■だれにも邪魔されないから超集中
■家事できる
■最低限のメイクでいい
→肌に優しい
■息抜きにお犬様と戯れられる
写真編集するのに元々作業環境整えてるから、めっちゃ仕事はかどるし、身体が楽！✨
メイクしない方が肌が綺麗になる？？
メイクをすると、どうしてもクレンジングが必要になってきます。クレンジング剤は、メイクの油なのか、肌の皮脂なのかを選別できないため、クレンジング力が強いものでは必要な肌の皮脂まで落としてしまい、乾燥を招いてしまうことがあります。クレンジングをしなければいけないという意味では、肌に負担がかかってしまうのも事実
肌を綺麗に保つには
１、紫外線に当たらないこと
肌の老化の80％は紫外線が原因の“光老化”。そのため、日焼け止めなど紫外線防止効果のあるコスメをしっかり塗ってUVカットし、お肌を守ることが何よりも重要
２、Ｔゾーンを意識して洗顔
1. 手を洗う。
2. ぬるま湯で顔を洗う。
3. 洗顔料を泡立てる。
4. 卵1個分くらいの泡を取って、Tゾーン・顎から洗う。
（皮脂のたまりやすい鼻はくるくると指を回しながらやさしく洗う）
5. ほっぺを洗う。
（ほっぺは皮脂が少ないので、できるだけ手が肌に触れないようにやさしく洗う）
6. 目・口を洗う。
（目・口は特に肌が弱く、薄い部分なので泡を乗せるくらいのイメージでやさしく洗う）
7. ぬるま湯で20～30回以上すすぐ。
（洗顔料が肌に残らないように丁寧に洗いましょう。おでこの髪の生え際は洗い残しが多い部分なので特に注意してすすぎましょう。洗い残しで、洗顔フォームが肌に残っていると肌トラブルの原因になるかも…）
8. タオルでこすらず、ポンポンと顔を押さえるように水分をふきとる。
9. スキンケアする。
３、緑黄色野菜を摂取すること
緑黄色野菜には肌にとって必要なβカロテンが多く含まれているので、積極的に摂り入れることをおすすめします。βカロテンが低下すると、新陳代謝が衰えて肌荒れを起こしやすくなります。
４、睡眠時間を確保すること
よくいわれている肌のゴールデンタイムは深夜の22時～2時までですが、実際の肌のゴールデンタイムとは「入眠後3～4時間」といわれています。この間に、「成長ホルモン」と呼ばれる肌の新陳代謝を促進するホルモンが分泌されるからです。22時に寝ることが難しい人は、23時ごろまでに眠るようにしましょう。また、シャワーではなく湯船に浸かって身体を温め、寝る前に白湯を飲むと、ぐっすりと眠れますよ。
結局在宅勤務で肌が綺麗になる理由って
通勤がなくなる
→紫外線に当たる時間が少なくなる
自分に使える時間が増える
→お手入れの時間が増える
食生活も気にすることができる
睡眠時間が増える
このようなことから綺麗になるみたいですね
ただ気を付けないと…
在宅勤務は運動不足気になるけど、水分不足も切実。
出勤日は朝2L水のペットボトル買って1日で1本飲み干すけど、家だとウォーターサーバーもったいなくてなんか遠慮しちゃう。ここ数日吹出物が出て肌も乾燥して気付いた
出勤しない日が続くと必ず肌荒れするから、やっぱり水分大事！明日から飲む！
水分補給も忘れずに
状況が落ち着いたらお出かけしよう
