こってりしたものの付け合わせや揚げ物の付け合わせにぴったりです。

材料（2〜4人分）
トマト…1個（200g）
きゅうり…1本（100g）

a 白だし、ごま油、すり白ごま…各大さじ1
a 塩、砂糖…各少々
a にんにく…チューブ2〜3cm

レシピはコチラ♪
http://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/17525494

サルサ風のピリッと辛い酸味のきいたソースで和えて南蛮風に♪

材料（2人分）
・鶏もも肉1枚（300g）
【鶏肉下味用】
・醤油大さじ1
・生姜チューブ2～3cm
・にんにくチューブ2～3cm
・ゴマ油小さじ1
・片栗粉、薄力粉各大さじ1
【サルサソース】
・トマト1/2個
・玉ねぎ1/8個
・レモン汁、ケチャップ各大さじ1
・タバスコ小さじ1/2～1
・塩小さじ1/3
・粗びき黒コショウ適量
・オリーブオイル小さじ1

レシピはコチラ♪
http://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/15231449

一口ほうばると、お口いっぱいにジュワ～っと広がる、旨味のハーモニー(*≧艸≦)

材料（2人分）
・ホウレン草　　　　1把
・トマト　　　　　　1個
・ツナ缶　　　　　　1缶

◎オリーブオイル　　大さじ2
◎醤油、レモン汁　　各大さじ1
◎はちみつ　　　　　小さじ1
◎塩、こしょう　　　少々
◎にんにくチューブ　2～3cm

・かつお節　　　　　1袋（2.5g）

レシピはコチラ♪
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うち飲みや女子会でも人気が出そうです♡

材料（作りやすい分量）
・ミニトマト　　　　　12個
・モッツァレラチーズ　100g
・生バジル　　　　　　4枚
◎オリーブオイル　　　大さじ2
◎レモン汁　　　　　　小さじ2
・塩、こしょう　　　　少々

レシピはコチラ♪
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衣も薄い上に油も少なくタレもトマトがたっぷり入っていて超フレッシュ！！

材料（2人分）
鶏もも肉…1枚（300g）
トマト…2個（300g）
玉ねぎ…1/2個（100g）

a しょうゆ、酢、砂糖…各大さじ2

片栗粉…大さじ2
ごま油…小さじ2

レシピはコチラ♪
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揚げたササミと茄子をケチャップベースのチリソースに和えた「おかずサラダ」的な一品。

材料（4人分）
・ササミ4本
・茄子（中）2本
・ミニトマト10個

◎塩、こしょう少々
◎マヨネーズ大さじ1

・片栗粉大さじ2

【チリソース】
・ケチャップ大さじ3
・酢、はちみつ、ゴマ油各大さじ1
・豆板醤小さじ1～
・鶏ガラスープの素小さじ1/2
・生姜チューブ2～3cm

レシピはコチラ♪
http://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/15284993

ミニトマトとパプリカも使って、彩り抜群！！！
タコの食感もたまりませ〜ん♡

材料 （2人分）
・ゆでタコの足150g〜180g
・パプリカ（黄）1/4個
・ミニトマト5〜6個

◎水100cc
◎鶏ガラスープの素大さじ1/2

⚫︎長ネギ1/2本
⚫︎万能ネギ（小口切り）大さじ2
⚫︎レモン汁大さじ2
⚫︎ゴマ油、白炒りゴマ各大さじ1
⚫︎醤油、みりん各大さじ1/2
⚫︎にんにくチューブ2〜3cm
⚫︎粗挽き黒胡椒たっぷり
⚫︎塩少々

レシピはコチラ♪
http://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/15924186

やさしい味のトマトクリームソースと、トマトの酸味でさっぱりとしたパングラタン。この1皿で栄養満点、ボリューム満点。

材料 （2人分）
トマト330g(中2個)
ベーコン60g
しめじ100g(1パック)
玉ねぎ100g(1/2個)
食パン2枚(5枚切り使用)
塩こしょう少量
白ワイン(または料理酒) 大さじ1
バター10g
薄力粉大さじ3
牛乳200cc
ピザ用チーズ適量

レシピはコチラ♪
https://cookpad.com/recipe/3836437

作り置きにも便利な夏野菜のトマト煮込み、ラタトゥイユ！

材料
茄子・・・2本
ズッキーニ・・・1本
セロリ・・・1本
パプリカ（赤・黄）・各1/2個
ベーコン・・・３０ｇ
オリーブオイル・・・大さじ２
※トマト水煮缶・・1缶
※玉ねぎ・・・1/2個（みじん切り）
※にんにく・・・１かけ（みじん切り）
※コンソメ・・・小さじ２
※塩・・・小さじ1/2
※オリーブオイル・・大さじ１
塩胡椒・・・少々
はちみつ・・・小さじ２

レシピはコチラ♪
http://www.recipe-blog.jp/profile/15096/blog/16181527

デパ地下の「子茄子のガーリック風マリネ」を普通のなすとトマトで簡単アレンジ！ニンニクが香ばしいです。

材料 （4人分）
なす3～4本
トマト（大）1個
にんにく(みじん切り) 2片
★オリーブオイル・酢各大さじ1.5～
★塩小さじ1/2～
★コショウ適量

レシピはコチラ♪
https://cookpad.com/recipe/2267666

トマトを切ったら
あとは、ポン酢＋めんつゆ＋
砂糖＋ごま油のタレに30分漬け込むだけ♪

材料（2人分）
ミディトマト…5個（300g）

a ポン酢じょうゆ…大さじ2
a めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ2
a ごま油…大さじ1
a 砂糖…小さじ2

レシピはコチラ♪
http://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/17410936

作りおきにも最適な南蛮漬け♪

《材料》（2人分）
⚫︎ 豚こまぎれ肉…200g
⚫︎ なす…2本
⚫︎ トマト…小1個
⚫︎ 大根（すりおろす）…3cm分

[豚肉の下味]
a 酒、片栗粉…各大さじ1
a 塩、こしょう…少々
a しょうがチューブ…1〜2cm

[合わせておく]
b めんつゆ（3倍濃縮）、酢…各1/4cup
b 砂糖…大さじ2.5
b 水…大さじ2

⚫︎ ごま油…大さじ2、小さじ2

レシピはコチラ♪
http://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/16983738

お出汁はめんつゆを使って簡単に☆
たっぷりの生姜を加えて風味良く仕上げましたよ(*^^*)

【2人分】
かぼちゃ…1/10個…100g
茄子…1本
ピーマン…1個
ミニトマト…6個
●めんつゆ(2倍濃縮)…大2
●生姜…チューブ2cm
●熱湯…大3
かつおぶし…適量

レシピはコチラ♪
http://www.recipe-blog.jp/profile/91634/blog/15154650

甘辛でご飯がすすむ味なんだけど、後味すっきり。

材料（2人分）
⚫︎ 厚揚げ…2枚（250gぐらい）
⚫︎ トマト…2個
⚫︎ 合挽き肉…150g
⚫︎ 玉ねぎ…1/2個
⚫︎ ゴマ油…大さじ1/2
a 水…1/4cup
a 醤油、酒、みりん…各大さじ2
a 砂糖…大さじ1
a にんにく（すりおろし）…1片

レシピはコチラ♪
http://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/16867389

ツナと塩昆布の旨味がたっぷり
そして、トマトとレモンの酸味でサッパリモリモリ食べれますよ〜。

材料（2人分）
⚫︎ 小松菜…1束
⚫︎ トマト…1個
⚫︎ ツナ缶…1缶（70g）

a 塩昆布…15g
a オリーブオイル…大さじ1
a レモン汁…小さじ1
a 粗挽き黒胡椒…少々

レシピはコチラ♪
http://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/16990679

「カムジャ」はじゃがいもという意味。

一緒に野菜を入れるとさらに美味しくなります。
人気なのはチーズをのせて焼く！

材料 （10cmサイズ10枚分）
じゃがいも　中3個
にんじん　1/3本
玉ねぎ　半分
白菜キムチ　お好み
ピザ用チーズ　お好み
ごま油　お好み
乾燥唐辛子　1~2本

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/3094230

材料 （じゃがいも3個分）
じゃがいも　3個
万能ネギ　半束
（お好みでにんじんの千切りや玉葱や･･･）お好きなだけ
酢　3滴
塩　1つまみ
■ 《つけダレ・数人分》
コチジャン　大匙1/2
甜麺醤　大匙1
醤油　大匙1
ネギ小口切り　大匙3～5
色の付いた胡麻油　大匙3
韓国の唐辛子・中挽き　大匙1/2
■ 焼くのに色の付いた胡麻油

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/862384

材料(小サイズ６～７枚)
じゃがいも２個
青ネギ適量
塩　少々
片栗粉必要であれば
ごま油小さじ１／２
醤油大さじ１
コチュジャン小さじ１
おろしにんにく少量

作り方は↓
https://oceans-nadia.com/user/26633/recipe/162491

材料 （2人分）
じゃがいも　2個
キムチ　100g
片栗粉　大さじ1
塩　少々
胡麻油　大さじ4
☆醤油　大さじ1
☆酢　大さじ1
☆砂糖　小さじ1
☆白炒り胡麻　小さじ1

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/4254474

材料
じゃがいも　適量
玉ねぎ　適量
人参　適量
あればニラ・ネギなど　お好みで
ごま油　適宜

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/1426896

材料 （2人分）
じゃがいも2個(350g)
片栗粉小さじ2
塩ひとつまみ
春菊(飾り用)少々
サラダ油大さじ1
A:たれの材料
しょう油大さじ2
酢小さじ1～2
粉唐辛子粉少さじ1
白ごま少さじ1

作り方は↓
http://hot-korea.com/ryouri/recipe.php?id=114

<材料>
ジャガイモ・・・握りこぶしサイズのもの1つ
小麦粉・・・大さじ2～3
卵・・・1つ
塩胡椒・・・少々
唐辛子(チョンヤンコチュ)・・・1本
食用油・・・大さじ1<材料>
ジャガイモ・・・握りこぶしサイズのもの1つ
小麦粉・・・大さじ2～3
卵・・・1つ
塩胡椒・・・少々
唐辛子(チョンヤンコチュ)・・・1本
食用油・・・大さじ1

作り方は↓
http://anabakorea.jp/products/detail.php?product_id=1040