もやしと豚ひき肉の卵とじ
材料 （26ｃｍフライパン使用）
もやし 1袋
豚ひき肉 200~230ｇ
卵 3~4個
サラダ油 大さじ1
酒 大さじ2
醤油 大さじ3
みりん 大さじ3
砂糖 小さじ1
万能ネギ（飾り用にあれば…) 適量
"「もやし」が主役の一品料理に！温かいご飯にかけて丼物にしてもグ～♪もやしと豚ひき肉の卵とじ！低コストでグ～＾＾*"
レンジで簡単！もやしと豆苗の豚肉巻き
材料 （2人分）
豚肉 300g
もやし 一袋
豆苗 一株
■ 調味料
醤油 大さじ３
白ゴマ 大さじ１
中華スープの素 大さじ1/2
ラー油 大さじ1/2
"レンジで簡単！しかも包丁も数回しか使わないので、仕事終わりの忙しいときにも10分位で一品できます！"
豚とニラともやしの冷しゃぶ風サラダ
材料 （２人分～）
豚薄切り肉（冷しゃぶ用） 150g
片栗粉、酒（下味用） 各大さじ１
ニラ 100g（2分の１束）
もやし 200g（１袋）
トマト（お好みで） １個～
■ ドレッシング
めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ４
レモン汁 大さじ１
酢 大さじ１～大さじ１と２分の１
ゴマ油 大さじ１と２分の１
すりごま 大さじ２
コショウ（お好みで） 少々
"柔らかいお肉とシャキシャキ食感の野菜をたっぷり楽しむ、さっぱりとした冷しゃぶ風です。"
豚こま切れ肉ともやしで!シンプルねぎ塩ダレ炒め
材料
豚肉 200g
玉ねぎ 1/2個
もやし 1袋
刻みネギ たっぷり
鶏がらスープの素 小さじ1/2
ブラックペッパー 適量
★酒 大さじ1
★塩 小さじ1/4
★ごま油 小さじ1
"もやしは炒め過ぎずにシャキシャキが残る程度がオススメ!透明になったら火からおろして下さい♪"
材料（２人分）
もやし…1/2袋（125g）
豚切り落とし肉…50g
きくらげ（乾燥）…４g
卵…１個
・サラダ油、塩、こしょう、しょうゆ
もやしと豚肉の卵炒め
もやしと豚肉のふんわり卵炒め
材料 （2人分）
もやし 1袋
豚こま肉 100g
卵 2個
きくらげ（乾燥） あれば少々
サラダ油 大さじ2
「タカラ本みりん」 大さじ1
塩 少々
しょうゆ 小さじ2
■ 【A】
タカラ「料理のための清酒」 小さじ2
しょうゆ 小さじ2
"本みりんを加えて炒めると水気も出にくく、もやしの臭みが取れ、シャキッとおいしく仕上がります。手早く炒めるのもポイント！"
簡単豚キムチ炒め
材料 （ 2 人分 ）
豚バラ肉(薄切り)150g
白菜キムチ120～130g
モヤシ1/2袋
ニラ1/2束
白ゴマ大さじ1/2
ゴマ油大さじ1/2
https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/9c4ff448427861da5eb76f127cf624a9.html
"白菜キムチの味だけで作る豚キムチ炒め。食べたい時にすぐ出来る。"
豚キムもやし。
材料(２人分)
もやし 1袋（200g）
豚バラ薄切り肉 100g
キムチ 100g
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
ゴマ油 小さじ2
"豚キム炒めは鉄板ですが、もやしでかさまし。そしてシャキシャキ食感もプラス！味付けはめんつゆのみ。キムチとめんつゆって相性がいいんですよ。"
豚こまとモヤシのネギ塩だれ炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
豚こま 300ｇ
モヤシ 1袋
＊水 大さじ2
＊鶏がらスープの素 大さじ1
＊胡麻油 小さじ2
＊塩 小さじ1/2
＊砂糖 一つまみ
長ネギ 1/2本
粗挽きコショウ・塩 少々
"モヤシが かさ増しになってボリュームアップするので お肉を少し減らせば 節約＆カロリーダウンもできます。"
豚バラともやしのポン酢がけ
材料 （4人分）
豚バラ薄切り肉 250ｇ
もやし 1袋
●ポン酢 大さじ3
●ごま油 大さじ1
塩 小さじ1/3
青ねぎ 適宜
■ 下味
酒 大さじ1
塩、こしょう 各少々
"簡単なのに、うま～い！モリモリ食べれちゃう♪豚肉とポン酢で、疲れ気味の時にもオススメです♪"
