簡単なコツで美味しい♡『基本のイタリアン』レシピ20選


この記事は私がまとめました

日常的に楽しめて、美味しくて、お酒にも合うイタリアンってイイですね♪

jetwskyさん

豊かな四季があり、各地方の郷土色も明確と、日本とイタリアには共通点が多い。だからなのか、日本人はイタリア料理が好きだ。

■『本場イタリアの基本トマトソース!salsa pomodoro』■

本場イタリアの星付きレストランでつくられる
「基本のトマトソース」です。
トマト系のパスタのすべてのベース!
これがあるだけでじぶんちなのにプロ仕様になれる。

■『ソースの基本材料は3つ♡バーニャカウダ』■

イタリア・ピエモンテ州の郷土料理であるバーニャカウダ

添える野菜で食卓がカラフルになりますし、野菜を美味しくたくさん食べることができて、お酒にもよく合います。

にんにく 50g
アンチョビ(オイル漬け) 20g
EXVオリーブオイル 100cc
牛乳 適量
生クリーム 50cc
人参、セロリ、ラディッシュ、チコリ など 適量

http://www.recipe-blog.jp/profile/202267/recipe/1036151

Bagnaバーニャ=ソース、Caudaカウダ=熱いという意味で、
熱々のソースに野菜を付けて召し上がっていただきます。

■『パスタの基本 スパゲッティ・アーリオオーリオ・エ・ペペロンチーノ』■

パスタの基本中の基本、スパゲッティ・アーリオオーリオ・エ・ペペロンチーノの紹介です。とてもシンプルなパスタ料理ですが、味がボヤけてしまったり、塩味がキツかったりと、味にばらつきが出やすい難しい料理でもあります。コツさえ掴んでしまえば、いつでも美味しいアーリオオーリオ・エ・ペペロンチーノが食べることができますよ。

■『基本のカルボナーラ』■

パスタ・・・160g
・お湯(茹で用)・・・1000ml
・お塩・・・小匙2
厚切りベーコン・・・80g
菜種油・・・小匙2
*パスタの茹で汁・・・120cc
*生クリーム・・・120cc
*卵黄・・・2コ
*粉チーズ・・・大匙2+大匙2
粗挽きブラックペッパー・・・20ふり

作り方はこちら
https://ameblo.jp/gohan-charge/entry-12319285651.html

定番のカルボナーラ、シンプルだからこそ難しい。
コツを掴むとお店の味♥️

■『基本のパスタ☆ボンゴレ・ビアンコ 』■

スパゲッティ      160g
あさり          20個
玉ねぎ          1/4個
にんにく         1片
オリーブオイル     大さじ2
唐辛子         お好み量
白ワイン         100cc
醤油           小さじ2
バター          5g
塩こしょう ブラックペッパー

作り方はこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/18157/blog/16930295

パスタの王道、ボンゴレ
スーパーで道産のあさりが100g70円台と格安だったので久しぶりにボンゴレに決定~!!

■『イタリア料理の定番ラザーニャ』■

ラザニア用卵入りパスタ 300g
サルサ・ボロネーゼ 150-200g
ベシャメルソース(詳細は調理法に記載) 300ml
パルメザンチーズ 120g
バター 適量

http://www.recipe-blog.jp/profile/201602/recipe/1028564

イタリア料理の定番ラザーニャ。一度作ってしまえば2回目からは手際良くいつでも手軽に作れる家庭のレシピに。

■『基本のボロネーゼを現地のレシピで。サルサ・ボロネーゼ』■

生ハム(プロシュット) 50g
ニンニク 2片
タマネギ 1/2個
ニンジン 1本
セロリ 1本
オリーブオイル 40cc
牛の尻肉(ランプ) 250g
赤ワイン 15cc
トマトホール缶 200g
イタリアンパセリ 適宜
マジョラム 適宜
小麦粉 少量
塩,黒胡椒 適宜
ナツメグ 適宜
キノコ類 適宜

http://www.recipe-blog.jp/profile/201602/recipe/1028562

■『ペンネアラビアータ―』■

ペンネ 200g
☆オリーブオイル 大さじ1.5
☆赤唐辛子、小口切り 2本
☆にんにく、包丁で潰す 1/2片
うちのトマトソース 2009年6月25日の記事参照 http://astroyd.exblog.jp/11353550 1.5カップ
パルメザンチーズ 適宜

http://www.recipe-blog.jp/profile/15167/recipe/2870

簡単なコツで美味しい♡『基本のイタリアン』レシピ20選


この記事は私がまとめました

日常的に楽しめて、美味しくて、お酒にも合うイタリアンってイイですね♪

jetwskyさん

豊かな四季があり、各地方の郷土色も明確と、日本とイタリアには共通点が多い。だからなのか、日本人はイタリア料理が好きだ。

■『本場イタリアの基本トマトソース!salsa pomodoro』■

本場イタリアの星付きレストランでつくられる
「基本のトマトソース」です。
トマト系のパスタのすべてのベース!
これがあるだけでじぶんちなのにプロ仕様になれる。

■『ソースの基本材料は3つ♡バーニャカウダ』■

イタリア・ピエモンテ州の郷土料理であるバーニャカウダ

添える野菜で食卓がカラフルになりますし、野菜を美味しくたくさん食べることができて、お酒にもよく合います。

にんにく 50g
アンチョビ(オイル漬け) 20g
EXVオリーブオイル 100cc
牛乳 適量
生クリーム 50cc
人参、セロリ、ラディッシュ、チコリ など 適量

http://www.recipe-blog.jp/profile/202267/recipe/1036151

Bagnaバーニャ=ソース、Caudaカウダ=熱いという意味で、
熱々のソースに野菜を付けて召し上がっていただきます。

■『パスタの基本 スパゲッティ・アーリオオーリオ・エ・ペペロンチーノ』■

パスタの基本中の基本、スパゲッティ・アーリオオーリオ・エ・ペペロンチーノの紹介です。とてもシンプルなパスタ料理ですが、味がボヤけてしまったり、塩味がキツかったりと、味にばらつきが出やすい難しい料理でもあります。コツさえ掴んでしまえば、いつでも美味しいアーリオオーリオ・エ・ペペロンチーノが食べることができますよ。

■『基本のカルボナーラ』■

パスタ・・・160g
・お湯(茹で用)・・・1000ml
・お塩・・・小匙2
厚切りベーコン・・・80g
菜種油・・・小匙2
*パスタの茹で汁・・・120cc
*生クリーム・・・120cc
*卵黄・・・2コ
*粉チーズ・・・大匙2+大匙2
粗挽きブラックペッパー・・・20ふり

作り方はこちら
https://ameblo.jp/gohan-charge/entry-12319285651.html

定番のカルボナーラ、シンプルだからこそ難しい。
コツを掴むとお店の味♥️

■『基本のパスタ☆ボンゴレ・ビアンコ 』■

スパゲッティ      160g
あさり          20個
玉ねぎ          1/4個
にんにく         1片
オリーブオイル     大さじ2
唐辛子         お好み量
白ワイン         100cc
醤油           小さじ2
バター          5g
塩こしょう ブラックペッパー

作り方はこちら
http://www.recipe-blog.jp/profile/18157/blog/16930295

パスタの王道、ボンゴレ
スーパーで道産のあさりが100g70円台と格安だったので久しぶりにボンゴレに決定~!!

■『イタリア料理の定番ラザーニャ』■

ラザニア用卵入りパスタ 300g
サルサ・ボロネーゼ 150-200g
ベシャメルソース(詳細は調理法に記載) 300ml
パルメザンチーズ 120g
バター 適量

http://www.recipe-blog.jp/profile/201602/recipe/1028564

イタリア料理の定番ラザーニャ。一度作ってしまえば2回目からは手際良くいつでも手軽に作れる家庭のレシピに。

■『基本のボロネーゼを現地のレシピで。サルサ・ボロネーゼ』■

生ハム(プロシュット) 50g
ニンニク 2片
タマネギ 1/2個
ニンジン 1本
セロリ 1本
オリーブオイル 40cc
牛の尻肉(ランプ) 250g
赤ワイン 15cc
トマトホール缶 200g
イタリアンパセリ 適宜
マジョラム 適宜
小麦粉 少量
塩,黒胡椒 適宜
ナツメグ 適宜
キノコ類 適宜

http://www.recipe-blog.jp/profile/201602/recipe/1028562

■『ペンネアラビアータ―』■

ペンネ 200g
☆オリーブオイル 大さじ1.5
☆赤唐辛子、小口切り 2本
☆にんにく、包丁で潰す 1/2片
うちのトマトソース 2009年6月25日の記事参照 http://astroyd.exblog.jp/11353550 1.5カップ
パルメザンチーズ 適宜

http://www.recipe-blog.jp/profile/15167/recipe/2870

分かる気がする…「猫」が人間に与える影響が色々とすごかった


この記事は私がまとめました

猫は好きですか?実は、人が猫とコミュニケーションをしている時は、とてもリラックスして血圧や心拍数が低下するそうです。猫が人間に与える癒し効果がすごいのでまとめました。

stoneflowerさん

▼犬派か猫派かと聞かれたら…やっぱり猫派。

▼飼ってなくても触れ合えるのが嬉しい猫カフェも大人気。

猫カフェ(猫喫茶)とは、猫と同じ空間でくつろいだり猫とふれ合うことができる喫茶店や飲食店のことです。

猫と触れ合うことが主目的で、それに加えてお茶も一緒に飲むこともできる、というコンセプトで作られている

▼人間は、猫と触れ合っているとリラックス状態になるんだって。

笑顔になり、ふれ合うことでリラックスし血圧や心拍数が安定する

猫と触れ合っているだけで心が落ち着き、不安感やストレスが軽減されるといわれ、孤独感が減り、精神的に癒される効果がある

触ると癒されるし、一緒に寝るだけで何かがチャージされるので猫はすごい

▼アニマルセラピーを知っていますか?この効果…ホントにすごい!

アニマルセラピーとは、動物と触れ合わせることでその人に内在するストレスを軽減させたり、当人に自信を持たせたりといったことを通じて精神的な健康を回復させることができると考えられている。

身体的、精神的、社会的機能の回復を目的とする医療行為の一種

▼実は、猫の「ゴロゴロ」という音も人を癒す効果があるらしい。

周波数はほぼ25ヘルツの低周波といわれています。実は20~50ヘルツの音は体の緊張をほぐす副交感神経を優位に立たせる効果がある

猫様が私の寝床でゴロゴロいいながらゴロゴロしてる…ゴロゴロしながらだんだん向き変わっていってる…可愛い…それを見てるだけで幸せだわ…何この癒しの生き物…

甘えている時やコミュニケーションを取っている時、ピンチの時など色々な種類があるようです。