重たい女なのかな…
彼がいないと孤独を感じる。常に一緒にいてほしい…
世界の中心が彼になっていませんか?
もし嫌われたらと思うと…
結果的に別れてしまうなんてことありませんか?
もちろん、彼も大事ですが世界の中心はあなただという事を少しずつでも自覚して「重たい女」を卒業しましょう!
【1】彼氏との距離感を見直す
彼氏に依存しているかもしれない、依存状態をどうにかしたいと不安になっているならば、彼氏との距離感を見直してみましょう。
自分と彼氏との距離感が曖昧になってしまっている自覚があるならば、自分の時間を作って彼氏から少し距離を置いてみましょう。
【2】ハマる趣味を探す
新しい趣味やハマれるものを探して、彼氏のことを考える時間をなくしましょう。
何かに集中していると時間はあっという間に過ぎていき、彼氏のことを考える間もないでしょう。
彼氏以外の対象に興味がないのも依存している証拠です。他のことにも興味を持ち、楽しいと感じるものを探していきましょう。
【3】自分磨きをする
「自分に自信を持てるよう、自分磨きをすること。趣味や仕事、友だちと遊んだりなど夢中になれることを見つけること」(26歳/自動車関連/その他)
・「自分磨き。自分をよく理解し、いいところと悪いところを見極めて認めること」(26歳/医療・福祉/専門職)
彼氏依存の原因のひとつに、自分自身の自信のなさというのもありますよね。それを解消するには、自分磨きというのも有効となるようです。
【4】自分の為に時間を割く
彼氏の事しか考えられなかった時間を自分の空間を綺麗にすることから始めるのはどうでしょう。
自分自身が過ごしやすいように、部屋の模様替えや、掃除などをするのもいいでしょう。
そうすると、ただの彼氏の連絡を待つだけの空間も自分の愛するお部屋へと変わり、自分自身への自信への一歩になるかもしれません。
【5】今だけと割り切る
彼以外考えられないというあなたの強い気持ちは、ほとんどの人が一度は経験します。
そもそも、もともと恋愛にそういう要素が含まれているのですから当たり前です。
慣れると嫌でも薄れてしまうものなので、むしろ今が一番楽しい時と簡単に考えると良いでしょう。
世界の中心はあなたです!
過去の恋愛などで無意識のうちに彼氏に依存してしまっているというケースは珍しくありません。
友人や家族の言葉も分かってはいるんだけど行動には…なんて状態もあります。
世界の中心はあなたで彼はその一部分だと考えるとまた少し世界が変わってくるかもしれません。
今回のまとめがあなたの一歩を後押し出来ることを願っています。