お弁当の隙間、どうしてますか?
お弁当にちょっとした隙間が空いちゃう時ってありますよね!ここでは、冷蔵庫の中に必ずあるであろう材料で、パパッと作れるおかずを集めてみました。明日からのお弁当作りのお役に立てれば幸いです☆
かんたん隙間おかず《野菜編》
材料 (1人分)
じゃがいも1個
カレー粉 適量
マヨネーズ適量
とろけるチーズ
(スライスチーズ、粉チーズ、ピザ用チーズ等なんでも♪)適量
パセリ(あれば) 適量
材料(2人分)
グリーンアスパラガス…4本
あえごろも
・梅干し…1個
・削りがつお…大さじ1
・ごま油…小さじ1/2
材料
人参1本
味噌小さじ2
砂糖小さじ1
みりん大さじ1
酒大さじ1
ごま油大さじ1
すりごま大さじ1
かんたん隙間おかず《ちくわ編》
材 料(2人分)
ちくわ4本
白ゴマ適量
☆醤油大さじ1
☆みりん大さじ1
☆酒大さじ1
☆豆板醤小さじ1/2
☆砂糖大さじ1/2
材料
ちくわ 2本
ハム 1枚
スライスチーズ 1枚
大葉 1枚
マヨネーズ 少々
ブラックペッパー 少々
かんたん隙間おかず《きのこ編》
材 料(4~6人分)
しめじ2パック
酒大さじ2
☆みりん大さじ1
☆砂糖大さじ1
☆みそ大さじ2
☆マヨネーズ大さじ1
塩、胡椒各少々
七味唐辛子 お好みで少々
材料 (1人分)
ベーコン2枚
■ きのこ
・エリンギ小1本
・しめじ少々
オリーブオイル 少々
マヨネーズ好きなだけ
めんつゆ(4倍濃縮) 少々
乾燥パセリ少々
材料
エリンギ1パック
ししとう(1パックぐらい)15~20個
☆バター(1回分に切れてるやつ)2個
☆醤油大さじ1~2
☆味の素 少々
材料
麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ2
ゴマ油 小さじ2
柚子胡椒 小さじ1/2
かつお節 2袋
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