春にぴったり☆彩豊かなスナップえんどう
春野菜というと、何を思い浮かべますか?
代表的なものとしては、
菜の花、春キャベツ、スナップエンドウ、さやえんどうなどでしょうか?
材 料(2人分)
スナップエンドウ10本
ベーコン2枚
卵1個
牛乳大さじ1
塩こしょう少々
★スナップえんどう★
スナップえんどう大好きです!!茹でて、マヨネーズつけて食べると
最高に美味いですよね!!シャキシャキ歯ごたえがあり、やみつきに
なりそうです・・・ (#^^#)
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材 料(2人分)
スナップえんどう約20本
しょうゆ小1/2
白ゴマ小1/2
かつおぶし1g
お弁当に入れると全体の色が鮮やかに
最近はまったスナップえんどう。お豆。”スナック”でなく“スナップ”が正しい呼び名。で、中身が少ない時は5つ。多い時は8つぶも入ってる。だいたいは7つぶ。軽くゆでると本当に甘くて美味しい。はまった。
【海老とスナップえんどうの塩炒め】
① 海老は殻をむき、水気を拭いて片栗粉を薄くまぶす。スナップえんどうは筋を取って茹で、半分に切る。
② フライパンにごま油を引いて海老を焼く。
③ 海老に火が通ったら、スナップえんどうと合わせ調味料(酒大1、鶏がらスープ小1、塩小1/2、おろししょうが適量)を加えて、よく混ぜ、水分が無くなるまで炒める。胡椒で味を調える。
材 料(1人分)
スナップえんどう3本
豚肉3枚
ハーブソルト少々
朝食にも◎
1.スナップえんどうは筋を取ります。
小鍋にバターとローリエを入れ温め、玉ねぎのみじん切りを入れ炒めます。
2.少し茶色くなったらスナップえんどうを加えさっと炒め合わせてガラスープ(or水+市販のブイヨン)を加え5分ほど煮込みます。
3.冷ましてミキサーにかけて鍋に戻し、温め直してお塩を加えて味をみて、生クリームを加えます。