■料理が苦手なズボラさんも簡単に作れちゃいますよ！
★男子が大好き♡超簡単 ねぎ塩豚カルビ★
（2人分）
豚ロース薄切り：150g
ねぎ：1/2本
レタス：3枚
しょうが（チューブ）：2cm
片栗粉：少々
醤油・みりん：各大さじ1
砂糖・酢：各大さじ1/2
鶏ガラスープの素：小さじ1
ごま油：大さじ1
★超簡単♪れんこんきんぴら♪★
（２～３人分）
れんこん：１５０ｇくらい
●砂糖：大１
●みりん：大１
●醤油：大１．５
たかのつめ（お好みで）：少々
ごま油：適量
サラダ油：適量
ごま：少々
★超簡単♪タレがイイ！焼きナスさん♪★
（２人分）
長なす：２～3本
●しょうゆ：大４
●砂糖：大２
●すりゴマ：大１．５
●しょうが：１片
オリーブオイル（サラダ油でもＯＫ）：適量
ナスにたっぷりおいし～タレをかけてみてください♪あっとゆー間にできます！！
★大根おろしと大葉で厚揚げステーキ ポン酢浸し★
厚揚げ 125ｇ ２個
大根おろし 200ｇ
大葉 5枚
ポン酢又はめんつゆ 50
粗挽き黒コショウ又はすりごま黒 少々
スピードレシピです。大葉をキッチン鋏で刻めば包丁まな板なしで出来る♪
★電子レンジで作る！超簡単肉じゃが★
新じゃが（じゃがいも） 小さめ3個
豚こま切れ肉 ５０ｇ
人参 1/2本
玉ねぎ 1/2個
Ａ めんつゆ（3倍濃縮） 50ｍｌ
Ａ 水 100ｍｌ
洗い物も減る！時短＆節約おかず♪肉じゃががあっという間に出来上がり～！
★超簡単じゃがいもとベーコンのもっちり焼き★
じゃがいも ２個
玉ねぎ 大1/4個
ベーコン ２枚
すりおろしチーズ ３０ｇ
塩 小さじ1/2弱
コショウ 適量
バター 大さじ１
バジル 飾
食感もお味も楽しめる元気の出る１品です！
★超簡単！しっとり鶏むね肉のさっぱりチキン★
鶏むね肉(皮なし) 300グラム(1枚)
☆酒 大さじ1
☆ポン酢 大さじ２
☆ごま油 大さじ１
☆チューブニンニク 小さじ1/2
☆チューブ生姜 小さじ1/2
☆砂糖 小さじ1/2
☆塩 小さじ1/4
沸騰した湯に鶏むね肉をいれて放置するだけ！なのに、超しっとり♡*。ご飯がもりもり進みます♪
★旦那絶賛♡麻婆なす★
豚ひき肉 150～160ｇ
白なす 2～3本
長ねぎ 1/4本
しょうが（みじん切り） 1かけ
にんにく（みじん切り） 1かけ
豆板醤 小さじ1
★水 1カップ
★酒 大さじ2
★しょうゆ 大さじ3
★砂糖 大さじ1/2
我が家定番の麻婆なすです。超簡単失敗なしの簡単レシピなので是非作ってみて下さい♡
★オクラのマスタードベーコン巻き★
オクラは栄養の宝庫と言っていいくらい、優秀な食材です。
★ズッキーニと厚切りベーコンのガーリックソテー★
