ピリ辛かぼちゃ炒め
(3~4人分)
かぼちゃ:1/4個
あさつき:1/2袋
にんにく:1かけ
しょうが:1かけ
豆板醤:小1/2
ごま油:大1
しょう油:大1
塩・コショウ:適量
レンジで簡単★カボチャのチーズ焼き
☆かぼちゃのレモン煮☆
乱切かぼちゃ IQF 2ヶ
レモン(生) 6g
砂糖 大さじ1と1/2
レモン汁 大さじ1
塩 少々
普通の煮物がレモンを加えるだけで一手間かけた料理に大変身☆
かぼちゃのサブジ
かぼちゃ 1/8個
玉ねぎ 1/4個
クミン 小さじ1/2
ターメリック 小さじ1/4
粉唐辛子 小さじ1/4
ガラムマサラ 小さじ1/4
サラダ油 小さじ1
水 大さじ1
かぼちゃサラダグラタン
簡単*かぼちゃ豆乳クリームパスタ
パスタ 一人前(70-80g)
かぼちゃの煮物 100-120g
玉ねぎ 80g
豆乳 200cc
塩コショウ 適量
オリーブオイル 大さじ2
コンソメ顆粒 小さじ1
煮物に飽きてしまったらぜひ♫
食べるエステ♪かぼちゃのクリームサラダ
かぼちゃ 1/4個(約300g)
プルーン 4粒
アーモンド 12粒
カッテージチーズ 大さじ1
ヨーグルト 大さじ3(無糖のもので♪)
マヨネーズ 大さじ2
はちみつ 大さじ
塩 ひとつまみ
かぼちゃをたっぷり使って デパ地下風なクリームサラダにしました*゜
レンジで簡単☆かぼちゃのバター醤油
かぼちゃとピーマンのオイスターマヨ炒め☆
かぼちゃ(種をとったもの) 250g
ピーマン 2個
にんじん 1/2本
サラダ油 大さじ1/2
★オイスターソース 大さじ1
★マヨネーズ 大さじ1/2
★パルメザンチーズ 小さじ1
★酒 大さじ1
★しょうゆ 小さじ1/2
白ごま 適量
七味唐辛子(お好みで) 適量
パルメザンチーズとオイスターマヨが美味しい簡単炒めです♪
ハムかぼちゃサラダ