【ダイエット効果や育毛効果】お手軽簡単!今話題のケイ素水


そもそもケイ素水って何?

身体を形成する上で、シリカ(=ケイ素)は必要不可欠なものです。シリカとは地殻中に多く存在している元素のことで、一般的にはケイ素と呼ばれています。体内においてシリカが一番多く含まれるのは皮膚ですが、その他にも骨や毛髪、爪、血管、細胞壁など、様々な部位に存在しています。

ケイ素は外国ではシリカと言いますので、同じです。他にも水晶水なんて言われることもあります。

私達の身近に常に存在しているのがケイ素で、鉱物(砂、岩石)、昆布や雑穀、そしてかぼちゃ、人間の血管、皮膚や爪などなど、様々なものに含まれています。

ケイ素水(シリカ水)の採水地

シリカ水の採水地はニュージーランドやフィジーが有名ですが、もちろん日本国内でも採水地はあり、例えば2016年5月現在、まだまだ余震が心配な熊本の阿蘇や、宮崎県や鹿児島県にまたがっている霧島連山、島根県の三瓶山など、自然が作り出した、ミネラルウォーターが、シリカ水になります。

ケイ素水の嬉しい効果は?

人体のほとんどが水分でできていることは皆さんご承知のことだと思います。
美味しく、綺麗な水を多く飲むことは、体内の循環を良くし、美容に良いと言われますね。
なので、良い水を飲めば、自然と健康的な体が手に入るということです。

デトックス効果でダイエットにも

ケイ素は体内に蓄積された老廃物を体外へ排出してくれる効果があります。
その効果は有害物質から食べかす、
血管内のコレステロールまでと様々なものに対して効果があるのです。

このデトックス効果はつまりは便通も促してくれるため、
溜め込みがちで太ってしまった方には効果が絶大です。
血管内の余分な脂肪を分解し、排出してくれる効果もあります。

そして、ケイ素のデトックス効果により、痩せやすい体質をつくってくれます。ケイ素が血管の不要物を排除することにより、血流がよくなり基礎代謝があがるためです。他にも、頑固なセルライトの予防・改善にも効果があります。

便秘解消・血流改善・セルライト予防と、ダイエットに嬉しい効果がたくさん!

飲むだけじゃない!ケイ素水の驚きの効果

・化粧水のように使うだけでなく、日焼け止めとしても使う事ができます。
・他には、子供の髪の毛が絡まった時にシュシュッと噴いてクシを通してあげると、水だけの時より絡まった髪の毛が解けやすくなります。
・マスクにスプレーする事でマスクの効果を上げ、花粉やウィルスを通しにくくなると言われています。

直接肌や髪につけたり、マスクにスプレーすると花粉症にも効果があるようです。

花粉症で悩んでいる人はマジおすすめ!マスク無しノーガードでも平気になりました^^

マスクにスプレーまでしなくても、ケイ素水を常飲していると、ケイ素水が身体をアルカリ性にしてくれて、自然と花粉症の症状が治まるという報告もあります!

直接塗って、育毛効果も!

ケイ素が持つ「コラーゲン活性化」による以下2つの効果によって、
育毛、発毛を補強するという事になります。

コラーゲンが活性化する事によって髪の毛や皮膚の再生力は高くなります。
また、ケイ素の持つ「コラーゲン活性化」の効果は血管も強くします。
血管が強くなることによって、血液が全身の毛細血管の末端にまで行き渡るようになります。
血液が全身に行き渡ることで、髪の毛を作り出す毛母細胞にまで、栄養素が届き発毛へと至ります。

オススメケイ素水

日本でも少しずつ浸透し始めているケイ素水。
ネットを中心に購入出来る、オススメケイ素水を紹介します!

原材料名:水晶抽出水溶性珪素濃縮溶液  内容量:500ml

まるでデザートのような甘さ♡この春食べたい「新玉ねぎ」の絶品レシピ


新玉ねぎの甘みを存分に味わえる♡

こんな大胆な炊き込みごはん見たことない……。そんな声も聞こえてきそうだけど、驚くのは食べてから。丸ごと炊き込んだ玉ねぎの甘みと、その風味がしみ込んだごはんのあまりのおいしさに感動すら覚えるはず!

ご飯を炊く時に、新玉ねぎとにんにく、オリーブオイルと塩少々を入れてスイッチオンするだけとのこと。甘さをしっかり楽しめそうなレシピです♪

我が家でも早速、丸ごと新玉ねぎの炊き込みご飯が完成した模様オリーブオイルにオーガニックで超うまいオルチョ・サンタニータ使ったら奴の主張が強いらしい pic.twitter.com/teduP9uxdQ

新玉ねぎの丸ごと炊き込みご飯!!!
ウマー!! pic.twitter.com/bcTD8pwGZA

トロトロの食感が味わえて食べ応えもある♡

水分の多い新玉ねぎはスライスなどした後に煮込んだりすると溶けてしまいますが、まるごと煮込めばその心配もなし。

新玉ねぎの丸ごとスープ…トロトロになるまでコンソメスープで煮込みます… pic.twitter.com/w0nzLe4EsA

新玉ねぎ頂いたので丸ごとスープにした!圧力鍋でトロトロ美味 pic.twitter.com/DL6gaqRLro

淡路島の新玉ねぎ♡丸ごとオニオンスープ!ふふ(*´人`*)♡ pic.twitter.com/QXyCMaOb8n

今日は新玉ねぎの丸ごとスープ✨✨新玉ねぎ甘くて美味しくてとてもスキ… pic.twitter.com/E81DQNEpi2

新玉ねぎの丸ごとスープ簡単で美味しかった
圧力鍋だとすぐできるね〜 pic.twitter.com/7hiGMmuLoR

とろけるチーズと玉ねぎの旨味がたまらない♡

甘みたっぷりの新玉ねぎの中心を丸くくりぬき、ベーコンなどの具材を詰めるだけ。

玉ねぎ自体もホクホク。ちょっと贅沢な食べ方ですが、野菜の甘みをじっくり感じられ、栄養もまるまる摂れるので、一度試してみる価値ありですよ。

新玉ねぎまるごとグラタン!とろとろ玉ねぎを崩しながら食べる( *・ω・)ノ pic.twitter.com/zZdq90xxUh

新玉ねぎの季節~
丸ごとグラタンにしてみた❗
旨い✨ pic.twitter.com/G7Nc3CaF6g

新玉ねぎの旬が始まりましたー丸ごとグラタン仕立てにしましたよーアツアツのウマウマです❗550円
ガルオープンしまーす(^o^) pic.twitter.com/fDfN0Pfvkx

鍋やフライパンを使わないで簡単に作れる♡

食感は柔らかく、甘くて生でもおいしく食べられる新玉ねぎ。春だけに出回るので、限られた時期にしか食べられない新玉ねぎを丸ごとレンジチンするだけで絶品になると話題になっているとか!

皮を剥いて上下切り落として切込みを入れたら、バターを乗せて丸ごとレンジでチンするだけ!フライパンを使わず簡単に作れるのが嬉しいです。

今日は新玉ねぎのバターレンジ蒸しを作って見ました pic.twitter.com/sFkjaTMAuc

レンチンで
まるごと新玉ねぎのバター醤油レンジ蒸し♪
玉ねぎ1個ペロリですよ♪ pic.twitter.com/oYVSLuFuxS

最近のお気に入り #新玉ねぎ#レンジ蒸し。皮をむいて切り目を入れたらラップをふんわりかけて500wで約6分。おかかと醤油でいただきます。野菜とは思えぬ甘さで1個ペロッといけちゃうよ! pic.twitter.com/Y9VZf20WxR

誰でも綺麗に焼ける簡単で美味しい『目玉焼き』 レシピ


美味しい目玉焼きが食べたい!

目玉焼きは朝食に欠かせないもの。
ちょっとした手間をかけたら美味しい目玉焼きが作れる。

誰でも簡単に作れると思ったら大間違いなのが目玉焼き。
見た目がかっこよく、それでいてウマい! そんな目玉焼きを作ってみませんか?

普段なにげなく作っている目玉焼きもちょっと手間をかけるだけでこんなにも美味しく美しくなる

まずは卵を常温に戻しておくこと

卵は低い位置で割るのが基本

卵黄本来の柔らかさで味は決まります。衝撃が加わった目玉焼きは、下に落とした絹ごし豆腐を冷やっこで食べるようなもの。まずは小ぶりの器を用意し、卵の中身をふんわり移す準備が必要

水は入れない方が黄身が綺麗に♡

水は入れない。蒸し焼きの場合は水を入れて蓋をするのが常識ですが、蓋をせずに焼くので水を入れる必要はありません。入れると黄身が汚くなります。

半熟卵の過熱時間は1~3分

平均的におよそ弱火で1~3分で半熟の目玉焼きが出来上がるとしているレシピが多いです。これで仕上がりはとろっとした半熟になります

硬めは10分

いつもの卵が高級ホテルの朝食に大変身!?

▶材料
生卵 1個
塩 ひとつまみ

作り方は↓
http://macaro-ni.jp/26302

目玉焼きの上から塩を振りかけると、黄身の部分に白い斑点ができ、見た目が悪くなってしまいます。先に塩を振っておくことは、きれいに仕上げるポイント

失敗なし♪焦げない半熟プルプル目玉焼き

材 料(3個人分)
卵 3個
サラダ油 大さじ1弱
水 大さじ2

作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1380005628/

美しくおいしい目玉焼きの作り方

成形にこだわりたいなら、型抜きがオススメ。百均でも様々な形のものが揃っています。

目玉焼きの作り方

「めだま焼きなんて鍋に油をひいて、割って水入れてふたしてハイできあがりってものでしょう?」 なんてお方は、是非一度この作り方で作ってみて

自分好みの究極の目玉焼き

綺麗になるための情報をいち早くお伝えしています。