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タバコを吸っている人がいると調子が悪い・・それって病気かも?!


・目が痛い
・のどが痛い
・頭が痛い

こんな症状が出たことはありませんか?

常駐現場が片付いて同僚が戻ってきて事務所に常駐するようになって
タバコの煙が煙いでござるよのどが痛いでござるよ

タバコの煙によって、男性の3割、女性の7割以上に、目の刺激(目が痛い/目がしみる)のどの刺激(のど痛み/せき込み)、脳の刺激(頭痛)などの症状が生じます。
(出典 一般社団法人くまもと禁煙推進フォーラム資料より抜粋)

これらの症状はタバコの煙(副流煙)を吸ったときの正常な反応ですが、繰り返し受動喫煙にさられていると、 これらの症状がどんどん酷くなっていきます。

急性の受動喫煙症

職場や気のおけない仲間との飲み会・食事会などでは、嫌だなぁと思っても、ついついタバコの煙を我慢してしまいがちです。

気まずい席に座ってしまったな…今日はタバコの煙我慢やな(´・ω・`)

はいはい。分かりましたよ。タバコの臭いを我慢すればいいんでしょ。煙も我慢すればいいんでしょ。音楽も諦めればいいんでしょ。勉強すればいいんでしょ。娯楽なんて必要無いってか。貴方はタバコでストレス発散してる癖に?僕の事殴ってスッキリしてる癖に??

慢性受動喫煙症の発症

タバコによって引き起こされる目の刺激、のどの刺激、頭痛を「どうせ明日になれば治る」と我慢・放置し、そのような行為が長期間繰り返し行われた場合、症状はどんどんが悪化していきます。(再発性急性受動喫煙症)
そして・・・慢性受動喫煙症が発症してしまうのです。

慢性受動喫煙症とは

急性受動喫煙症を繰り返しているうちに、症状または疾患が持続するようになってしまったものをいいます。症状としては、目やのどの刺激が続く、せき、頭痛の悪化、化学物質過敏症、アトピー性皮ふ炎、ぜんそくやその悪化、狭心症、心筋梗塞、 脳梗塞、脳慢性閉塞肺疾患、小児の肺炎・中耳炎、気管支炎、副鼻腔炎、身体的発育障害などがあげられます。

なぜこのような症状が起こるのか?

タバコ煙には、4700種類もの化学物質が含まれており、タバコに含有する有害化学物質が症状を引き起こす原因と解明されています。

※煙に含まれる発がん物質の一例※
ベンゾ(a)ピレン
ジメチルニトロソアミン
メチルエチルニトロソアミン
N一ニトロソノルニコチン
ニトロソピロリジン

慢性受動喫煙症は、日常的に受動喫煙を受けることによって現れる症状で、急性受動喫煙症よりも深刻な状態になります。
急性受動喫煙症と同じく、アレルギー性皮膚炎や喘息症状、化学物質過敏症などの症状が出ることになりますが、症状が慢性化し日常的に症状でている状態です。
また、慢性的に煙を受けることによって、肺炎や気管支炎、副鼻腔炎などの病気に発展することもあり、たばこが原因でこれらの症状になった場合は慢性受動喫煙症に該当します。
そのほかにも、狭心症や軽度の脳梗塞などの症状がでることもあります。

タバコの煙がつらい人は病院へ行きましょう

昨日は飲み会で、タバコの煙にやられて頭痛してました。

寝て起きたら治ったので良かったです。
おはようございます。

片頭痛の引き金になっているもので困るのは、タバコの臭い、昼寝、お風呂に浸かること。タバコはどこに行ったって臭いは避けられないし、生活に支障がないものも含めたら365日頭が痛い状態はこれが原因と思うし、副流煙吸ったら必ずなる。昼寝は騒音による睡眠不足を補えないし、お風呂に浸かれない

受動喫煙症の症状は多種多様です。気づいていない間に受動喫煙症になっている可能性もあります。
タバコの煙が辛い方、該当する症状がある方は我慢しないで病院へ行きましょう。
受動喫煙症の診断可能な医療機関 は全国で80強あります。事前に調べて受診しましょう。

受動喫煙症の症状があるのに、病気だと思わず、我慢している方がたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。特に、喫煙対策が不十分な職場で働く方々は、慢性受動喫煙症や重症受動喫煙症になるまで我慢されてしまうことも、少なくないと思います。しかし、職場の環境衛生管理は企業の義務ですから、我慢する必要はありませんし、健康被害に遭わないための環境改善要求も、従業員の当然の権利です。

シークヮーサーに肝機能改善の効果?そのほかにも身体にいい効能ばかり!


沖縄の果実であるシークヮーサー。

現在わかっている効果
・疲労回復
・食欲抑制
・老化防止
・ダイエット効果
・脂肪燃焼
・血糖値低下
・がん抑制効果
など万能です。

リラックス、ダイエット
香り成分であるリモネンによるリラックス、ダイエット効果が期待できます。

シークヮーサーの実には、フラボノイド(黄色系の色素)の一種「ノビレチン」という成分が豊富です。このノビレチンに、血糖値の上昇や高血圧を抑える効果があることが、独立行政法人果樹研究所、中村学園大学、東京医科大学との研究で確認されました。

またガン抑制効果も期待されており、シークヮーサーはまさに健康効果満載のスーパー果汁といえます。

そんなシークヮーサーですが、その果汁に肝機能改善効果がある可能性が。

沖縄の果実シークヮーサーの果汁が肝機能改善に効果がある可能性が、北海道科学技術総合振興センター(ノーステック財団)、国立研究開発法人・産業技術総合研究所(産総研)などの研究で8日までに分かった。

試験では人間が持つ18種類の受容体にシークヮーサーの抽出液をかけたところ、肝臓内でアルコールなどの成分を解毒する能力を持つ受容体が活性化することが確認された。

沖縄県民がお酒に強いのも、この果実のおかげなのかも?

最近ではスーパーなどで入手しやすくなっているシークヮーサー。果汁を絞ってお酒に合わせてみてもいいかもしれませんね。

パリッパリのチップととろけたチーズが絶妙のコンビ、パーティーにも最適なナチョスのレシピ


アメリカでも人気のメキシコ料理、ナチョス

「ナチョス」とは、「トルティーヤチップス」にトッピングをし、溶かしたチーズをかけたメキシコ料理、テクス・メクス料理です。

テクス・メクスは、メキシコ風のアメリカ料理のことです

華やかだからカジュアルなパーティーにももってこい

1943年に(メキシコの)イグナシオ・“ナチョ”・アナヤによってはじめて作られた

アメリカのスポーツアリーナや映画館などで必ずと言っていいほどお目にするのがナチョス。レストランやスポーツバーなどでは大皿に山盛り、いろいろトッピングがのったデラックスなものも見られます。

バスケットボールの観戦・デートしていたジャスティン・ビーバーとセレーナ・ゴメスの手にもナチョスが(2012年)

*ベースになるのがトルティーヤチップス

トルティーヤ・チップスは、トウモロコシのトルティーヤをくさび型にカットして揚げた、または焼いたスナック。

コーンチップスとも呼ばれています

手作りトルティーヤチップス

(2-4人)
小麦粉 50g
コーングリッツ/ポレンタの粉(コーンミール)150g
お湯 100ml位
オリーブオイル/サラダオイル 十分に揚げられる程度

レシピはこちら
https://cookpad.com/recipe/686826

市販のトルティーヤを揚げる方法

コーントルティア 1袋
サラダ油 適宜

レシピはこちら
https://cookpad.com/recipe/890975

揚げない◎コーンチップス◎ドンタコス風

コーンフラワー 50g
小麦粉 50g
塩 1g
水 40ml
オリーブオイル(なくても) 10ml
■ *塩
■ *胡椒
■ *チリペッパー

レシピはこちら
https://cookpad.com/recipe/366962

餃子の皮で代用

餃子の皮 1袋(30枚入)
サラダ油 適量
塩 適量
ゆで卵 1個
シーザードレッシング 大さじ2杯強
ブラックペッパー 適量

レシピはこちら
https://cookpad.com/recipe/3879712

*では、ベーシックなナチョスから。必需品はとろけるチーズ

ドンタコスで簡単シンプルナチョス☆

ドンタコス 適量
とろけるチーズ たっぷり

レシピはこちら
https://cookpad.com/recipe/1660197

寒くてもビール&ナチョス(^^ゞ

辛いハラペーニョやサワークリームを乗せるとちょっと本格化します

トルティーヤ(ソルト)適当
チーズ(ピザ用)適当
ハラペーニョ(瓶詰め)適当
サワークリーム 適当
サルサ(カゴメ)適当

レシピはこちら
https://cookpad.com/recipe/3523212

5分で出来る!?パーティーナチョス

ドリトスなどのコーンチップス(味はどれでもOK) 半袋
とろけるチーズ 適量
サルサソース 1/2瓶
サワークリーム  大さじ2程度

レシピはこちら
https://cookpad.com/recipe/2269763

市販のサルサソースでも、加えるとさらにメキシコ風に